09/07/15 00:14:29 nzLUwUpV
164cm/53kg
忙しくて全く運動できず
低炭水化物やってたのに昨日から頭おかしくなってて
インスタントラーメンや寿司、ポテチ一袋、ナッツ一袋、
クッキー、ヨーグルトや桃を食べまくってるorz
食べ始めるとコントロールできないんだよ、
気が狂いそうになっちゃって…
>>795
食べ放題で減ってるっていいね…早く運動復帰したい
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/15 00:24:45 m4SzQiql
前回>>765
159.6/53.2kg（24.76%）
段々減って来た（・∀・）
遂にジャスト11キロ減！
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/15 00:40:37 W2U08XkR
166で、さっき計ったら49.8だった-
後、2ｷﾛくらい痩せたいからウォーキングと食事減らすわ
痩せすぎ…？
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/15 02:26:22 KLQQ1oJT
いいなあ40台めちゃスリムだね
…体重計壊してしまったブヒブヒ
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/15 05:27:58 oRL+aPNg
>>785
50.3
もう・・・。
そんなに食べてるんだろうか？
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/15 06:46:07 1yYDbLA9
>>802
体型にもよるけど、49キロくらいならベストだと思う！素敵ですね！
私もがんばろう
2月からゆっくりと5キロ痩せて、164cm、51キロ…
目指せ48！！
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/15 07:06:58 UNR6fASp
５月頭からゆる～く食事制限とストレッチ、筋トレで58､2→今朝54､8
今月中に52kg台が見たい！
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/15 08:11:28 g1r3GMs1
>>802
肩の骨とかあばら骨出てこない？
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/15 08:11:56 E1/Q7xgC
前回>>794
159cm
50.6→49.8
やっとここまできた(´;ω;｀)
一週間ｷｰﾌﾟできたら卒業します!!
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/15 08:17:51 3p64BdkY
>>792
164cm/58.3kg(+0.4kg)
日曜からビリー始めたのに減らないわぁ
むくみも相変わらずだし…
停滞期って辛いねｗ
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/15 08:24:36 OSl8f3Ju
産前45㌔以下をうろうろしてたのが２児目産後以降50㌔から減らなくなったので
先月からゆるめにワークアウトしてきて51.8→50.4
週末からレコダイで軽いカロリー制限も始めて念願の40kg台に
154cm 49.7
産前に戻ろうとまでいかなくてもせめて47位まで落としたい
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/15 08:49:45 4+2FeDxc
>>796
56.1→55.4
がんばる！
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/15 10:56:29 dL4r9UmN
162/55/28%
前に自己暗示で痩せたけど、なまけてたらリバウンドorz
今日から再び頑張る。
とりあえず今から焼き鳥じいさん体操踊って、風呂入るわノシ
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/15 11:09:25 UNR6fASp
>>812
＞ とりあえず今から焼き鳥じいさん体操踊って
ｋｗｓｋ
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/15 11:36:33 1VHiScTl
気のゆるみで56→57になった…
腸の内容物だったとしても、米を食べた自分が許せない
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/15 12:31:21 nhLWwNhD
159㌢
朝晩お酢飲んだら53→51まで下がった
体が軽くなったのでジョギング始めたのに、ここから全く下がらないorz
かれこれ１ヶ月停滞してる…
連休の富士登山終えたら、食事制限始めるぞヽ(*｀Д´)ノ
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/15 13:27:14 dL4r9UmN
>>813
岡田麻紀っていう人が考えた、幼稚園児から高齢者までみんなが出来るダンスらしい。
私はDVD付きの本持ってるけど、YOUTUBEでも十分見て踊ることできるよ。
シェイプアップが目的とか足腰の弱い人様とか何種類か本には載ってる。
ビリーみたく激しくなくて簡単だし、何回か繰り返せば汗も結構でてきて良い運動になる。
ただ歌と踊りは恥ずかしいかなｗ
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/15 14:02:45 qEB3/SR8
２日連続飲み会で57.4→57.6
頑張りますorz
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/15 14:34:17 W2U08XkR
802だけど、あばら骨ちょっと出てるかも
でもこのくらいがちょうどいい感じする
ちょっと油断するとすぐ太っちゃうからさ
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/15 14:56:54 hmnIs5+7
日曜日からダイエット始めました。
ビリー３０分位のあと休憩３０分入れて、１時間～１時間３０分位ウォーキング。
朝(昼)はトマトと豆乳、足りなかったら納豆ご飯
夜は気持ち量を少なくする位
間食もするけど極少量。ポテチ３～４枚とかｗ
甘い物がほしくなったらジャムをちょろっと舐めたり
ゼロコーラ飲んで
る。
月曜日は筋肉痛で休んじゃったけど、
１６０㌢ ５３㌔ →５２㌔になってた。
目指すは４６㌔。
820:名無しさん＠お腹いっぱい。：
09/07/15 14:58:28 Hu4ZKi55
>>780
健康を害さない程度にね。
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/15 15:49:55 UNR6fASp
>>816
笑ったけどけっこういい運動になりそうだね
今夜こっそりやってみるよｗありがと
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/15 17:38:43 XJIxqMjw
163/52.3/22%
１ヶ月ほど停滞期･･･
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/15 21:15:54 rdJ11X75
前回>>759
53キロ
あんまり減らないなぁ
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/15 21:47:48 ai61sLiE
164cm
53.5→54.0
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/15 23:01:21 BgfoWiWz
夕ご飯食べすぎて体重一気に増加
明日からまたがんばる
58.4/29%
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/15 23:34:38 LTKLNrcn
162/54…orz
女の子の日前で3キロ太っちゃった
頑張って40キロ代になる!今日から参加します!
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/15 23:46:07 Mig7pMMp
過去最高値更新した。
161/58.4/28％
ＹＡＢＡＩ
原因は夜ご飯の食べ過ぎ！
明日から通学がてらのウォーキング始める。
みなさんのレスみて頑張る！
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 00:27:13 9jJAApme
もうずっと53で止まってる
はー…。
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 01:59:51 jyI/n0C3
前回>>791
１６４ｃｍ/５０．２ｋｇ！ あとちょっとで久々の４０㌔台だー
体脂肪も１９％で良い感じに減ってる。
頑張れ自分！
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 03:56:15 xrEu28ji
150/55
一昨年一気に10キロ落としたら筋肉まで落としてしまって勢い余って怪我して入院
それからサボってたら5キロ戻ったorz
怪我も完治したし再開してみる
目標は-10キロ
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 04:23:19 4C0De+am
153/56
頑張りますよー
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 07:07:24 kau5psOP
162/49.8ｷﾛ キターーー！
56ｷﾛだった１月からコツコツゆったりやってたら
停滞期１ヶ月
停滞期抜けたのか今週から一気に落ちはじめた！
１０年ぶりに拝んだ数字だぜおい
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 07:17:22 PJmoNc4H
>>809
164cm/57.9kg(-0.4kg)
体脂肪27.7％
ステッパーやビリーの
お陰か筋肉量が増えてる！
そして体脂肪が減ってるｗ
まだまだ頑張る＞＜
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 08:15:04 2Ap6gW0M
>>832
オメ！うらやましいなぁ。
今朝54､4
生理も終盤だし頑張るぞー
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 08:40:30 SmrhxGNy
167/49.9→51.2
2日で1kg以上増加
誤差だと分かっていても嫌なもんです
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 10:55:08 E0DwrH6/
前回>>678
154/51.3になりました。
やっぱ筋トレだぁね。
早く水着が着れるようになりたい！
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 10:58:11 D6XOYBHD
158／55.5→50.3
二日程体重変わってない
あんまり食べてないのに
これが停滞期か？
食べなくて減らないならマジ食べそうになる
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 11:06:08 729hbR57
158/54.5
あと一ヶ月で２～３キロ落としたい
レコーディングを一週間やってみたら、炭水化物しか取ってなかったので
バランスのいい食事と軽い運動を心がけて頑張る！
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 11:18:06 aVsMa99N
157/58
気を抜いたらすぐ戻ってしまう
あと2ヶ月ガンガル
>>837
わかるわかるよ
自分も同じ状況
きっと今が耐える時なんだ
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 11:23:09 dO6VHa55
157/51.5
おとといまで50ﾋﾟｯﾀﾘだったのに
生理きたとたん、増えた
48くらいを目標に。
でもどうしてもビールやめれない、飲む→ドカ食いがクセになってる。
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 16:01:13 zvuXdOEd
161/57.6→57.0
せめて今月中に56kgに！
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 16:55:53 81wH4Ktg
>>837>>839
食べてないのに痩せないときは身体が痩せる為の準備をしてるんだと思うよ
私は三ヶ月で10キロ以上痩せたけど、痩せる→停滞（もしくは緩やかに上昇）→痩せる…
みたいな状態を繰り返してることに気付いてからは停滞期でも気にしないようにしてる
全身計って絞れてれば体重増も問題ないよ
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 19:11:16 mR3RxARI
49.3ｷﾛで停滞していたが、最近風邪ひいて夏バテして、気がついたら2ｷﾛ減ってたです…
嬉しいけどすぐにリバするんだろうなと思ったら悲しいです…
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 19:58:41 U4HY1cz2
>>738
162/51.2/21
お菓子をできるだけ我慢OR低カロなものにするのと、
あとは軽く筋トレ程度。なかなか気合入らない。
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 20:29:01 bVenD7J4
こんばんは。
私も一緒に頑張って昔みたいに痩せたいです！
今実家から離れて家に体重計がないので明日早速購入します
明後日冷蔵庫が届くし野菜中心の自炊がんがります
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 20:31:20 fqIwT+7O
前回>>742 さっき計ったら４９．０になってた。明日になったら４８キロ代だ～
４５ｷﾛめざしてまだがんばるぞ。最終的には４０キロ！
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 22:22:39 t4KYaqgr
153センチ以前52キロだったが二ヶ月で43キロにまで減らした。服が全部Ｓサイズになってうれしい★彡
間食と夕飯減らすとか脂っこいものを食べないとかすると痩せるよ！
今は普通に食べてるけど、以前よりは食べなくなったからリバウンドはしてません！
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 22:40:02 NojjGagG
今朝計ったとき159/53
今日はミスドにピザにさっきこんな時間に親子丼食べてしまった
もうしねよ自分…でも久々に濃い食事だったな
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/17 02:47:04 X6nFaguk
前回>>829
今朝１６４/５０．０
ついに来た！ここからが正念場。
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/17 03:34:29 bI/kkkR7
１５４センチ
先月終わりごろ→６３キロ
今日→５７キロ
２４日に勝負があるからそれまでに５５キロまで落としたい
８月中に５０キロを切りたい
目標はおっぱいを残して４７キロ
ちょいぽちゃになりたい
この一週間停滞期だけどorz
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/17 07:10:04 svY9MZIO
１日目
158/56.6
目標49ｷﾛ台
がんばるぞぉ。
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/17 07:46:31 YkhBjphX
>>601
51→49.8
間食なし。
夕飯の量を減らす。
なるべく動く。
頑張ってたらついにきた！
でも目標は今月中に48だから、さらに頑張らなくては
やる気出てきたぞー＞＜
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/17 08:10:26 5gKBtxSu
前回>>824
164cm
54kg→53.2kg
生理前なのに下がったー！！今日もカロリー制限頑張る！
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/17 08:32:26 QGCE7rtr
>>833
164cm/57.9kg(+-0)
もう体重多少変動はあるが57.9kg以下にならない…
運動量はむしろ増えてるし食事も変わらず…
早く停滞期抜けたい
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/17 09:01:18 q5REOW41
153cm/以前46kg
現在50kg…orz
目標45kg、今日スポーツクラブに入会してきます。
８月末までに３kgは落としたい
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/17 09:19:22 dm6yuCXi
>>811
55.4→55.1
運動するとしないとでは違いますね。
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/17 09:44:47 ynx2Meew
前回>>836
51.1
0.2ｋｇでもうれしい！（今までこんなことなかったし）
なにこの順調っぷり！
こんな調子で8月…海…無理かな…ｗ
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/17 09:56:48 UrjiX1L/
開始2週間
161/58.4→56.8
あと400gで今月の目標達成！
一番痩せてた頃の25インチのデニムがキツイorz
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/17 10:15:31 8xp2S0by
同じ40キロ代目指すんでも身長によって難易度が違うよね。
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/17 10:17:22 hNhilqjU
158／55
【報告１回目】
49kg目指して頑張ります。
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/17 13:42:39 N3DMYFeZ
前回>>510
49.0kg/21.6%
これからもがんばります
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/17 14:29:14 wDfPhgkg
843です
昨日久しぶりに飲み会で、たくさん飲んで食べたら今日…一日で1.3ｷﾛ増加(T_T)アルコールは恐ろしいよおお！
今日は置き換えでがんばろ
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/17 15:43:17 9RrE6YIW
前回>>777
152/49.5/23.5％
40台になって様子見３日目。
このままあと４日キープ出来たら卒業します!
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/17 17:20:16 +Rmr1g1Y
前回書き込み時→159センチ53.2キロ
今→53キロ
マイナス0.2キロ！
今月中に５１キロ目指す！そして８月末には４０キロ代突入だ！
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/17 22:50:55 opQFcKfY
168/55→53.8(三日間で)
モデルやってた頃の体重(45㌔)まで頑張って落としてやるっ!!(´；ω；`)
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/17 22:55:14 7oSD38tt
154/52
あとちょっと
８月までにまずは１kg！
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/17 22:57:40 pxN1kmhW
７月からダイエット始めて56→53になったけど、
月曜日から減らないどころか0.4増えた…orz
昨日も今日もほとんど食べてないのに変わってない。
食べても食べなくても減らないとかどっちにすればいいの(;_;)
てか停滞期早すぎ…
挫けそうだよー。。
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/17 23:10:41 RxexFn98
>>867
定期的に最低限の取るべき栄養は取らないと痩せないよー
ヤベ～このままじゃ飢えて死ぬわ～って身体が蓄えモードになるから
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/17 23:12:14 pjNb6iHx
前回>>62
先週53.4→今週54.5→今日53.9になった。
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/17 23:14:33 0//2N2bT
そうそう、食べるのがこわいとか
メニューが考えられないなら
豆腐と無塩トマトジュースをたっぷりとるといいよー。
どっちもコンビニにあるし。
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/17 23:58:13 6dM5gn8k
163/53.4
胸は落とさずに腹と脚を落として
最低47になりたい
できるなら45になりたい
地道にがんばる。
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/18 02:19:14 qAvV+TQu
前回>>849
今朝１６４/４９．８！
ついに40キロ台が見えたーーー!!!
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/18 03:25:22 h6LCASms
>>865
今量ったら49.8㌔になってたんだがｗ
体重計壊れたのかと思ったわ
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/18 04:03:04 p+ec4+eU
前回>>676
ストレスからか、生理が遅れてまだ来ない。(予定では10日～13日だった)
生理前の食欲抑えられずに51kgに。。。orz
浮腫も凄くて体がブヨブヨ。泣きたい。
気分も落ちてモチあがらないけど、筋トレだけはなんとか
欠かさずこなしてる。早く生理来てくれーーー！！！
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/18 09:01:46 NlguMiDZ
■前回>>860
┣開始：158／55
┗今日：54.5（－0.5）
【報告２回目】
朝晩のレッグマジックを再開しました。腹と足痩せしたいです。
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/18 11:16:50 gyqtDD2s
身長159/体重53.8
40キロ代になりたい!!!
ウェスト細くしたい!!!
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/18 11:30:15 LjeG/1GB
身長164/体重52
まずは49を目指す
理想は48
残業時のｲﾝｽﾀﾝﾄをやめてｼｮｺを20分以上は頑張る
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/18 13:46:01 cgJwIE6e
前回>>810
トレーシーやりつつ食事見直しで多少減。
身長154/体重49.5（-0.3） 体脂肪25.7
体重の変化は少ないけれど体のラインは写メ比較して見てもかなりの変化
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/18 14:17:31 xapsl287
>>876
かなりスペック近いよ
私は今159.6/53.1
40キロ台まで頑張ろう！
ウェストは夢の60センチ切りをしてみたい…あと3センチ…！
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/18 16:39:42 nQSCMGUZ
150/57から150/52になった
あと3キロ！頑張ろう！！
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/18 18:11:54 zE6oFd0d
開始時 166cm 64kg 現在 57.8kg
去年の今頃は51kgだったのに一年で13kg太ったｗ自分に自信持てなくなったし着たい服も着れない・・・
秋までに48kg目指して頑張るぞ
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/18 18:28:41 g7ribj2/
うおお・・・。
どこにレスあるかわからなくなったorz
160cm51.5kgから47.0kgになりました。
１ヶ月くらいかな。
42kgまでがんばる。
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/18 18:40:28 NW2q/asz
160/54.2 75kgから2年間かけてやっとここまできた～。
目標まであと6kg、がんばります！
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/18 20:34:46 p+ec4+eU
>>882
スペック似てる！
どうやって１ヶ月でそこまで痩せたんですか？
是非教えて下さい！
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/19 01:05:45 mKq9cAuY
>>767
一週間食事制限して49になったのに､巻き寿司食べたら50キロに戻ったorz
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/19 01:07:10 ZHqmiwRw
>>882
42kgはいきすぎ
身長161cmの私は49kgでもすでにあばら浮いてた
今は56kgですが＼(^o^)／
似たスペックで
しかも同じく短期ダイエットした私がだいぶリバッたから、
無茶せず後悔のないようにしてほしい
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/19 05:42:09 BF5Ci/S2
>>853
164
53.2→53
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/19 08:11:10 9XXksGoZ
前回>>797
164/51
やっと減ったー
１ヵ月の長い停滞期から抜けた！夢の44kgがだんだん近づいてきた！
889:名無しさん＠おなかいっぱい。
09/07/19 09:43:45 F/RY09ry
前回>>448
昨日52.8、今日52.4
停滞期抜けたかも･･･！長かった･･･。
油断せずがんばる。目標は46kgです。
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/19 13:44:17 uZ7Ylpxs
156/53（去年10月）→42（今年1月）48（今年7月）
結果、46位が体調一番イイみたい。
ウォーキングがんばろ
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/19 17:49:21 I+41pJPD
159/53
生理前なのか、はたまた停滞期なのかここから減らないよー
さて今から歩きに行くか！！！
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/19 20:24:31 0BCbpNzt
162/49.7
今朝ようやく40ｷﾛ台に突入！！約二年間かけてMAX70ｷﾛからここまで痩せた。もう何ヶ月も気が緩みまくりだったので、せっかく落ちた体重が50ｷﾛ台に戻らないように頑張る。
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/19 22:11:52 yYnQo6J/
164 54 から1ヶ月で50になったのに生理前で一キロ増えたー。今まで頑張ってきたのが無駄になる。明日からまたがんばる
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/20 00:25:28 /Fksa4DU
初参加
158/51.4
今まさにピーク。下半身ぶよんぶよん。
もう記録更新したくないよ…
最終目標は47。頑張るぞー
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/20 00:35:35 dM7QXt4W
155/54.1
ここ一ヶ月全く減らず＼(＾o＾)／
仕事が忙しくなって夜のウォーキングをさぼっているのが原因だな。
増えてはいないのでまあ良しとするか。
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/20 03:55:34 14qrNeKm
前回>>723
155cn 5/7 ダイエット開始時59.1→
7/10 54.8/32.6%
7/19 54.9/31.9％
一度54.8になったあとに生理で1kg増えたけど
なんとか戻ってきた。
波があろうとも停滞しようとも、くじけず頑張る！
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/20 04:30:07 PqsRUVOJ
>>683
154/53.8→53.4
最近なぜかアイス食べ過ぎだ…
今までまったく間食しなかったのに。
また間食ゼロにもどすぞ。
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/20 05:14:39 4rJ2lQEC
前回>>863
152/49.0/23.3%
様子見６日目。ゆっくりだけど落ちてきてる。
明日には卒業出来るかな……
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/20 07:15:11 4N5BTSj7
開始157/52
52→50(7月前半)→49,3
40台きたｗｗ
たぶん一時的なものだろうけど…とりあえず一週間様子みよう
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/20 09:16:38 18bHBHLv
157/54､8
せっかく生理後なのに減らないよぉぉぉ
ストレスたまらないようにしないとドカしてしまいそう・・・
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/20 10:23:01 AN59xFKy
前回>>801
159.6cm/52.9kg/23.9%
54kg台で長らく停滞してたけど53kg台は9日でオサラバ出来た☆
10日で1kgペースで48キロまで頑張る！
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/20 11:29:33 1X78N14P
いろいろあるさ
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/20 11:32:05 +8HWTu9N
150cm53kg
夏休み中に48kgになりたい！
がんばるぞー
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/20 12:41:44 6Eu8Y4GZ
154/53
今人生で１番体重がある…
今日からがんばるぞぉ
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/20 13:11:49 joDbHRQI
160/55㎏
夜抜きしばらくやってるけど、そんなに減らないから縄跳びも頑張ってみる！
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/20 14:22:44 VY+D59sV
また２連続飲みで800ｇ増加。
調整します。
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/20 18:11:31 ymfB3jCd
163/50
１ヶ月くらいで55から50に落ちた
でも3週間後くらいに会う予定の人に｢45まで絞るんだ｣って言われた
冗談なんだけど
やっぱ会うまでに少しでも痩せたいと思うし
短期間で効く方法ないかなー
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/20 18:59:33 zUX0hObi
155/57→53
1ヶ月で4㎏減ったけど、もとの体重がありすぎたから早く落ちたのか
とりあえず40㎏台目指します
なるべく焦りたくないけど焦ってしまう。さっさと痩せたい
ダイエットきつい
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/20 19:36:28 AN59xFKy
>>907
短期間に痩せすぎるとホルモンバランス崩してヤバいことになるから早まるな…
単なる見栄が今後10年くらいの健康に響くことになるよ
体重だけがすべてじゃない
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/20 21:14:21 Q3VXdN6c
6/27開始
163/52.8/30.2
現在50.2/27.5
生理三日目だからすげえやる気でる
40代なんて拒食ん時以来だなあ
運動してたら全然ストレス溜まらんし、やっぱ王道って凄いなあ。あの頃の自分に教えてあげてー
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/20 22:45:07 tDgrVJYA
148/52.7
もうちょっとで生理終わるから、運動頑張るぞ！
朝に縄跳びとウォーキング。早く48kgになりたい
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/20 23:00:17 j0yCFP5c
152/53.4
８月までには４０代いきたい・・・
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/20 23:28:04 v6pKPxsK
156/52
6月中に2キロ痩せたからって余裕ぶっこいてたら、7月に入ってから全然体重に変化でない…
あと10日程度しかないけど、8月までに50切る！
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/21 01:21:05 AQicGZns
155/50.9
ここまでキター
体脂肪高めだけどもう少しだ頑張れ自分！
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/21 04:13:46 6H3tQUWf
82kgからダイエットしたり休んだりしながら二年半で63kg
夏だし食事制限厳しくダイエットしようと
6/20開始。
63.2kg→58.3kg/158cm
やっとこの板にこれました。
昨日は57.1kgだったのに飲み会行ったらこの有り様。
10月までには40kg代になりたい。
今生理3日目だから、この一週間が勝負。
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/21 04:15:00 IACFyUdr
前回>>887
164cm
54kg
お寿司、吉牛食べてしまった。最近食事が我慢できない。痩せたい。
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/21 08:21:36 TTS03F9I
前回>>898
152/48.9/22.9%
体重は昨日とほぼ変わらないけど、
とりあえず一週間40台をキープ出来たので今日で卒業します！
今年の３月には62キロ/体脂肪35％以上もあって、デブ過ぎて一生痩せられる
はずないって思ってたけど、まさかここまで痩せられるとは思って無かった。本当に嬉しい。
これから最終目標体重に向けてまた頑張って行こうと思います。
このスレのおかげで今まで本当に励まされた。ありがとう。
皆もがんばれ！
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/21 09:44:02 8Ma88od4
>>854
164cm/56.5kg(-1.4kg)
停滞期だから暫く書くの
止めてたけど今日計ったら減ってたよ!
停滞期無事脱出かなｗ
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/21 10:47:33 2XIszoVl
前回>>838。54.5→54.6
体脂肪は２％減ったのに体重が減らない…
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/21 11:43:51 FMqFnEDE
161/56.8→57.0
体脂肪率が下がらない…。
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/21 12:41:09 1cqkEcbD
前回>>896
7/19 ?54.9/31.9％?
↓
7/21 ?54.7/31.8%
一日100g減ったら一ヶ月で3kgなんだけど
現実はなかなか厳しい。
いまのところ月1.8kgペースだ。?
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/21 14:12:42 oNyXS8xq
161/54.7
１ヶ月後旅行だから、それまでには－５キロ！
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/21 15:31:33 zr5fQTaG
前→どっか。多分480前後
164/49.2
49キロ代キターーー！！
生理終わりかけからストンと落ちた！3日間キープできたら卒業します
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/21 19:04:00 2W+yVsWh
前回>>908
昨日よりマイナス１㎏で５２㎏になった
夕飯軽めにしたのが良かったのかな
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/21 19:55:47 M6vQb1PC
前回>>899
やっぱり50,5キロになってたｗｗ
バイトで忙しかったし、ご飯も食べてなかったから当たり前か
最近生理前で食欲半端なくて食べてるけど気にしないどこう
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/21 20:56:53 oYtv5md+
前回>>758
157/52.9
やっと減ってきた！
太股の隙間を見てニヤニヤしちゃうんだぜ
まだまだ太いからのんびり頑張る
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/22 06:11:34 7hmsGhSr
前回>>894
158/50.8
外食しちゃったけど大丈夫だった
自転車漕ぎまくったおかげだろうか…
早く50kgの壁をぶち破りたい
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/22 12:02:32 K03i+uHR
今日から参加！
155/56
目標の46kgになるまでがんばる！
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/22 12:17:33 K03i+uHR
今日から参加！
155/56
46kgを目標に、40kg台になるようにがんばる！
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/22 12:18:48 K03i+uHR
うわああ連続すみませんorz
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/22 14:07:02 YVyw/s7n
前回>>921
155cn 5/7 ダイエット開始時59.1/39.9%→ 54.6/32.0%
40kg台まであと約5kgか。
まずは今月中に53kg台になりたい！！なるぞ！！
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/22 14:55:29 q6C6iUZF
>>930
そんな謝んなくていーよ! いっしょにがんばりましょう♪
あたしも155で57→54､8
上司ストレスで半年で52から57になりましたorz
上司が辞めたので、６月からがんばっていますｗｗｗ47になりたいまずは!
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/22 16:27:27 LZfyx8II
>>928スペック似てる！
155/55 今月中に53を見たい！
ゆるい食事制限と筋トレでリバウンドしないようにがんばる！
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/22 18:15:57 5ZEqF7ks
>>928>>933
嬉しい 私も参加します
155/56です
食事とショコで40台目指してます
今日はケーキ食べちゃったけど 頑張ります
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/22 18:50:44 XXRY/pgS
前回>>826整理も終わりかけて痩せやすくなったから本格的に頑張る!
162/53
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/22 21:52:26 vTzmRjNS
159センチ
46キロ 48キロ 38キロ 48キロ 53キロ
と現在最高体重…痩せたのはダイエットしたからじゃなくて失恋して
ダイエット辞めたら痩せちゃった という本を読んで
体の声を聞いたダイエットを開始
自分が50キロ超すとは思ってもいなかった…
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/22 22:16:10 uWY4C2v/
前回>>895
なんか突然に53.8になってたｗｗｗ
何年ぶりだろう53キロって。
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/23 00:16:27 /0Va6N5u
短パンばっかり。
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/23 09:00:12 +JfNDsN4
161/57.0→58.2
便秘３日目＆生理前orz
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/23 09:32:46 d3VA1YwT
前回>>806
54､8→今朝53､8
いいペース！
今月中に52kg台の数字見るぞ
焦るなよ自分！ちゃんと筋力つけながら落とすんだ。
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/23 11:31:14 Npmn9GTy
>>745
昨日風呂後
50.2
家の体重計かなり古いんだけど、体脂肪率は信用しないほうがいい？みんなはどう？
今日は午後、ケーキ、ご飯食べ放題行ってきます！この体重がどう変化するか…(-ω-;)
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/23 12:30:10 lePY8S6n
159/50.6/21.1%
1月半におよぶ停滞期を抜けたら調子よく落ちてきたああああ!!!!!
日曜の海水浴までにあと600g、絶対落とす!!!!!
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/23 15:37:24 /0Va6N5u
また半ズボン
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/23 15:53:14 r2iKMw5J
>>942
おめでとう！あと少しだね！
スペック似てるから励みになるよ
自分も後3キロ頑張る
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/23 16:06:34 JxtOj80o
>>943
イチイチ書かないで
タンパン騒ぐぐらなら専ブラ入れてください
携帯のもあんから。
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/23 16:59:26 Xtif4EWg
21歳 158㎝ 目標47㎏
基本歩く
たまにジョギング
野菜多め炭水化物少なめ心がける
6月1日 56.7
7月1日 54.5
現在 53.0
綺麗になって見返してやりたいという
ネガティブな考えからダイエット開始。
着実に減ってきてるのがわかると嬉しい。
やっと標準体重まで来て服着るのも楽しくなってきたよ。
飽きっぽいというかあきらめやすい人は
毎日の変化をグラフとかに書き込むと
モチベーション維持に役立つと思う。
毎月－2キロ減ペースなので今月はあと500グラム頑張るぞ！
947:7月24日(金)～8月7日(金)で6キロ減
09/07/23 21:02:06 eQlt3AUs
高2女163センチ
現在 55キロ
目標 49キロ
7月24日(金)55キロ・・・
7月31日(金)52キロ・・・
8月7日(金)49キロ・・・
・お菓子ガマン
・昼寝の代わりに運動
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/23 23:15:06 adCophrm
前回>>931
5/7 ダイエット開始
155cn 59.1/39.9%→ 54.3/32.0%
53kg台まであと301gか。
今月中には53kg台にいけそうな気がしてきた！
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/23 23:28:58 tN3qW9f3
max60kgから半年かけて-3kg
現在 57kg／30％
目標 →55kg→52kg→50kg→48kg／26％以下
筋トレしつつリバウンドしない綺麗な身体目指す
もう少しペースあげたい
夏の間にまずは55kg！
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/23 23:34:20 ARSn/B1z
自分も今日から参加します！
155cm/50.6kg/25.0%
目標体重まであと5kg。
なかなか超えられない50の壁を今月中に超えたい。
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/24 05:44:32 DTQURft+
163/51.4
もう、急激に減らすのはやめた
49になったあと、53までリバウンドの繰り返しだった。
53になるくらいなら、49にならなくても、51.4のほうがいい。
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/24 06:13:06 G1wMzwzq
18才♀
現在153/55
目標45キロ
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/24 08:07:52 3m3acpZJ
159cm 52kg/27.0%
目標 45kg
頑張るぞ。
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/24 08:11:23 tVRS02Av
167/49.7
口内炎で２日間ろくに食べれなかったのでいっぺんに減った
がんばってこれをキープするぞ
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/24 10:29:50 UdK0zvZI
もう少しだからがんばろ！
154／51.1／24.8％
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/24 14:36:41 K+1dzVS7
160/51.8/20%
生理終わったらドンっと減った
でもアイス２つ食べてしまったから夕飯調整して気を付ける
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/24 16:25:43 13EcNNdY
今日から参加しますー
20歳/162/55.7
参考として、ウエストは67cmですorz
目標は10月までに49kg
1か月3kgペースを目標に頑張ります！
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/24 16:51:55 4cnkXpD4
165cm 52kg 18.7per 走って49kgになったら報告します
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/24 21:08:48 21fe9hfU
21歳。身長154
ダイエット開始時の4月頭に56→現在50.8
53で壁にあたり、また51周辺で壁にぶつかったもよう。
来月までに49を目指してたけど…間に合うかな。
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/24 21:19:15 1OVRfZnj
170cm58.8kg13.5%
今日から開始。
皆が頑張ってるのを見てやる気が出る。
だから頑張ってるのをたくさん見ようと思う。
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/24 21:50:10 HXMU2PIO
164の55から始めて2ヶ月やっと49になった！嬉しい！今まで40の服着てたけど、もうブカブカ
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/24 22:05:58 nNXpNtRr
前回>>916
164/54.0
行ったり来たり。
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/24 22:08:07 nNXpNtRr
>>961
おめでとう。すごいなぁ。
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/24 22:30:42 bB9BeWij
>>961
オメ!
開始時のスペックが似てたからなんだかやる気が出てきた
念願の40kg台まであと1kg切ったあたりからどうも気が抜けてしまってたんだが、気を引き締め直して私も頑張るよ
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/24 23:14:23 UKF9OK0y
はじめまして
二週間前からダイエットを始め152cm62kgから56kgになりました。
来月の終わりごろには水着を着ることになったのでせめて50kgはきれるように頑張りたいです(*^^*)
よろしくお願いします