【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part18-【集合】at SHAPEUP【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part18-【集合】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト600:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/02 23:30:21 Wfhiflvs >>592 栄養バランスが悪過ぎだから落ちにくいんだよ。 やさいが足りてない。 揚げだし豆腐とかコロッケとか、 ダイエットしてる人のメニューにしては微妙。 揚げ物はカロリーばっか高くて太りやすいし。 油を摂取するのは大事だけど、 油溶性ビタミンをとるべくいい油を使って野菜炒めにすりゃいいのに。 601:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/02 23:40:56 rSKissOl >>526 51.2→51 なかなか減らないなぁ…。 602:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/02 23:41:04 QhEU3ENq 目標47kg／24％ 会社から歩いて帰宅することに決めた！ 食事の量は安定してきたからあとは運動だ！ 154／50.6／29％ 603:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/03 00:27:34 yog2yZ1e 参加します！！！！ 【現在】166/55.8 【目標】166/47 前は52だったのに3キロ太った途端肥満扱いされて泣きそうだ 604:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/03 00:34:04 LfZyvBTY >>584 55,3 25,9% 11時に夕飯食べてしまった 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch