09/06/21 20:28:15 Y4WdZC4p
参加表明>>302 前回>>361 >>573
65.6kg → 64.8kg → 65.6kg → 63.8kg
昨日は、朝からボロママチャリで3時間ほどブッ飛ばしてはしごで買出し。
そして今日は、軽めに2時間強ぶらぶら散歩。
飯は、2日とも朝昼はSOYJOYを1本ずつとか、納豆1パックとか極低cal状態。
夜は、昼の疲れを癒すべく、1時間ほど長風呂で大量発汗。
瞬間値とはいえ、2年ぶりに64.0kgを下回ったが、あくまで瞬間値なので、
通常状態で64kg程度で安定するまで、継続、継続！！
それまで、HNの"月"は取れん。