09/06/03 21:20:05 S6U7b6xn
痛みとかは主観が入るから分りずらい。
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/03 21:24:10 JM7xavY3
走りながら屁のつもりでブーと出したしたら実がブリュブリュブリューと出た。
家まで最短ルートでも8キロくらい残ってるのにどうしよう･･･
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/03 21:24:35 j5/uLMJB
>>4にあるジョギングシミュレーターについて質問させて下さい。
下の方の結果のところに「燃焼脂肪量○○ｇ」とあります。
例えば体重65kg、走行距離10km、走行時間１時間。
これですと消費カロリー718.3ｋcal、燃焼脂肪量が「51.3g」です。
51.3gしか痩せないという事ですか？あとは汗が水分が減っただけで。。。
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/03 21:26:20 m8jXfBdU
痛いなら医者いけ
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/03 21:26:45 TAWeGLvp
あっち痛いこっち痛い系の人はプールを泳ぐとか歩くとかが良いと思うよ。
痛い→休むじゃ意味ないしね。
他の有酸素で痩せて維持くらいになってまだ走りたかったら走るくらいでOK
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/03 21:27:59 FEto6lZP
>>938
そんなもんじゃない？
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/03 21:36:08 S6U7b6xn
>>938
それは運動習慣のない脂肪デブにしか当てはまらない
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/03 21:40:02 fN9YPSYc
>>920
食を控えて走るとハンガーノック、食いまくると満ち足りて100％の力が出た？
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/03 21:40:59 j5/uLMJB
>>941
うは、そんなもんですか～。だとすると１ヶ月で５キロ痩せた人とかって凄いですね。
>>942
ヒーヒー言って走る事のない運動習慣のある脂肪デブだと
もっと少なくなるんですか？
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/03 22:01:32 TAWeGLvp
>>944
月に5kgも痩せれるのはかなりの肥満体。
それか凄い食事制限で落としたんだろうね。
王道なら月1～2kgも落ちれば御の字だよ。
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/03 22:02:31 j5/uLMJB
>>945
ありがとうございます。太る方が簡単すぎるって嫌ですね。
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/03 22:19:39 m8jXfBdU
ウンコあげ
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/03 22:28:58 TyyH4fwU
>931
なんか、にわとり走りしろとか
ある筋肉を使わないってーのは、大腿四頭筋だったり
ココで質問君になってる香具師には、有難い内容になりそうな悪寒…
ぜひ、見せていただきます。
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/03 22:47:07 m8jXfBdU
ピザ食い過ぎるからだよ
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/03 23:13:04 Vf+o+IrT
ε=ε=走 ジョギング 113km通過 ε=ε=走
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/03 23:19:24 D1d3CFOg
>>935
×「そうと思うよ」
○「そうかも知れないね」
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/04 00:52:20 Qexz96to
キンタマがインキンで痒くてたまらん
ストレスたまるわ
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/04 01:15:36 Wb/cCasi
風俗か
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/04 02:04:42 WtIzQ0XC
ジョギングして、10キロぐらい走ると足首の辺りが痛くなるんだけどフォームが悪いのかね？
痛みは歩く時は無いし、次の日にも残らないんだけど
この痛みが無くなればもっと長く走っていられるんだが
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/04 02:11:55 MfXTbqDe
>>954
そうかも知れないね
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/04 05:30:51 uosZM+AV
おはよう
ちょっと雨降ってたけど走ってきたぜ
突然だけども体型維持でジョギングしてる奴、体脂肪も現状維持してる？
それとも微妙に減ってる？