09/05/28 22:10:24 ztJ31EFl
かなりの距離、それこそ20kmを超える距離を走るようになってから
食っても太らない体になった。
調べてみたら長距離走ると遅筋が鍛えられて、脂肪をうまく燃焼できる体になるらしい。
前までは運動しながらも食いもん気をつけてたけど
最近は好き勝手食っても全然太らんから楽しくてしょうがない
むしろ散々食ったのに体重が減ったりしてびっくりなんてこともある。
遅筋鍛えようぜ！遅筋！
09/05/28 22:10:24 ztJ31EFl
かなりの距離、それこそ20kmを超える距離を走るようになってから
食っても太らない体になった。
調べてみたら長距離走ると遅筋が鍛えられて、脂肪をうまく燃焼できる体になるらしい。
前までは運動しながらも食いもん気をつけてたけど
最近は好き勝手食っても全然太らんから楽しくてしょうがない
むしろ散々食ったのに体重が減ったりしてびっくりなんてこともある。
遅筋鍛えようぜ！遅筋！