09/12/03 07:46:31 KyTIPK3i
ためしてガッテンで、
スロージョギングやスローステップとスロトレ後にやると、
脂肪燃焼効率がいいというのをやっていましたが、
実践してる方はいらっしゃいますか？
スロトレ後にやるのは有酸素運動ならなんでもいいのでしょうが、
スロージョギングやスローステップの効果はどうなのかなと・・・。
昨日母が踏み台買ってきてましたｗ
09/12/03 07:46:31 KyTIPK3i
ためしてガッテンで、
スロージョギングやスローステップとスロトレ後にやると、
脂肪燃焼効率がいいというのをやっていましたが、
実践してる方はいらっしゃいますか？
スロトレ後にやるのは有酸素運動ならなんでもいいのでしょうが、
スロージョギングやスローステップの効果はどうなのかなと・・・。
昨日母が踏み台買ってきてましたｗ