09/11/27 13:20:19 kGKBHKen
>>911
超回復 でググれ。
腹筋、背筋とか太い筋肉は毎日やっても平気だけど、
腕とか脚は1日おきとかにした方が良いらしい。
09/11/27 13:20:19 kGKBHKen
>>911
超回復 でググれ。
腹筋、背筋とか太い筋肉は毎日やっても平気だけど、
腕とか脚は1日おきとかにした方が良いらしい。
09/11/27 13:20:19 kGKBHKen
>>911
超回復 でググれ。
腹筋、背筋とか太い筋肉は毎日やっても平気だけど、
腕とか脚は1日おきとかにした方が良いらしい。