09/10/21 20:00:02 /DKSMqjf
>>818
スロトレに限らず筋トレは脂肪を減らすためにするものじゃないと何度言えばw
スロトレやりながら食事の管理と有酸素でもやった方がいいよ。
>>821
１セットで充分な刺激を与えるのは余程な上級者でも難しい。
スロトレじゃなおさらです。
09/10/21 20:00:02 /DKSMqjf
>>818
スロトレに限らず筋トレは脂肪を減らすためにするものじゃないと何度言えばw
スロトレやりながら食事の管理と有酸素でもやった方がいいよ。
>>821
１セットで充分な刺激を与えるのは余程な上級者でも難しい。
スロトレじゃなおさらです。