スロトレやってる？５クール

スロトレやってる？５クールat SHAPEUP

スロトレやってる？５クール - 暇つぶし2ch693:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/01 09:07:03 siyavIp+
確かに筋肉どうこうより呼吸がやばいよね
だから普通にダンベルなり買って筋トレしたほうがいいと思う

ちょっと聞きたいんですが
腹筋割るなら低負荷高回数のが効果的だと感じるのですが
超回復はほとんどないみたいだし、どうなんでしょうか？
教えてください

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