09/06/03 21:18:02 1dMWSVvH
>>67
漏れは台の代わりに谷本氏のメルマガにあった
URLﾘﾝｸ(www.3-diet.com)
の方法でやってる。実際はテーブルでは不安定なのでピアノを
使ってるけど。鍵盤のふたのところ。高さもちょうどいい。
実際には、1セット目は床で足曲げてプッシュアップバー使って
10回、そうすると、次が1回も上がらなくなるので、ピアノ使って
足伸ばして残り2セット。
これでも3セット目になると、10回するのはかなりつらい。たいてい
4～5回でギブ。