09/09/27 02:11:25 mpIELcvH
>>665
筋肉っていうのは筋繊維という細胞の集合体なんです。
個々の筋繊維の収縮力の総和が筋力になるって事ですね。
という事はまず言えるのは筋繊維の数や太さが大な方が筋力も大であるって事。
つまり肥大した筋肉の方が筋力が大きいって事ね。
ところで筋繊維っていうのは収縮と弛緩という反応しかしません。
たとえば潜在的に１００の力を発揮できる総数１００の筋繊維があったとします。
その筋肉が５０の力を出す場合に１００の繊維が５０％ずつ収縮するのではなく
５０の繊維が１００％収縮し、残り５０の繊維は１００％休んでいます。
という事はなるべく多くの筋繊維を反応させられれば同じ筋菊でもより大きな筋力を発揮出来るって事。
これが668氏が言う北斗神拳云々って事ね。
前者を「地力アップ」とか後者を「神経系の発達」とか言う事もありますね。
ちなみにスロトレの場合前者にはそれなりの効果があるんだけど後者には効果が薄いので力持ちになりたいなら
たまには重いものを持った方がいいよ。