09/09/16 10:34:48 gGE9vn+f
>>528です。
レスが遅くなって誌もい申し訳ありません。
みなさんレスありがとうございます。
>>536さんのおっしゃるとおり、私は勘違いをしておりました。
ダイエット板だったので、あの、石井直方さんのダイエット本専用のスレかと思っておりました。
そこで、スロトレの本でどれが一番、腕のエクササイズが載っているかお伺いした次第です。
ですが、スロートレーニング全般のスレだったとのことで大変失礼致しました。
運動を続けていて、体全体は引き締まりましたが、腕はぶよぶよの醜い状態のままです。
部位別脂肪もここだけすごく酷いみたいです。
2キロのダンベルを所持しておりますが、情けないことに１０回くらいしか持ち上げられません。
太い腕なのに腕力も、おまけに握力もなく、情けない限りです。
ですが、>>532さんの教えてくださったサイトの方法はできそうです。
スロトレの原理？など、とても興味があり、色々知りたいため本は購入したいと思いますが、実際腕をどうにかしたい私にはスロトレは不向きでしょうか。
（腕力もないので・・・）
長々と申し訳ありませんでした。