09/08/25 09:38:46 rprYQYMJ
>>400
あれは最初は難しく感じるくらいがむしろノーマル。
左右で不得意な方があったりとか。
どうしても無理っぽいなら、肘を突いたり、完全にうつぶせになったりとか。
でもうつぶせ状態のやつは腰に負担がきやすいので注意も必要。
09/08/25 09:38:46 rprYQYMJ
>>400
あれは最初は難しく感じるくらいがむしろノーマル。
左右で不得意な方があったりとか。
どうしても無理っぽいなら、肘を突いたり、完全にうつぶせになったりとか。
でもうつぶせ状態のやつは腰に負担がきやすいので注意も必要。