スロトレやってる？ ５クールat SHAPEUP
スロトレやってる？ ５クール - 暇つぶし2ch376:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/20 06:59:26 GU5ODL/M
>>371
どうしてストレッチと他のトレーニングの日が別々なの？

筋トレなりジョグなりの後でストレッチするのが一般的だと思うよ。

ストレッチはトレ後とか入浴後の体を温めた状態でするのが一般的ですよ



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