スロトレやってる？ ５クールat SHAPEUP
スロトレやってる？ ５クール - 暇つぶし2ch36:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/27 22:40:52 BC4cAmg9
>>30

最初は散歩やウォーキング30分程度でOK
じきに物足りなくなるからその時にジョギングに切り替えたらいいです
一時間のジョギングが可能になった時から劇的に脂肪落ちていくよ

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