09/08/02 20:25:29 ALhv+XRw
当方♀
先週からはじめたけどやっぱり一番きついのはプッシュアップですね
姿勢を保つのも難しいし、うまく出来てない気がする
腕の筋肉痛は一番ひどいけど・・・
サーキット中級、後半になると心拍数も上がって汗がだらだらで気持ちいい！
でも食事制限して３キロ落としたせいかスタミナなくて、まだ有酸素運動までたどり着けないorz
09/08/02 20:25:29 ALhv+XRw
当方♀
先週からはじめたけどやっぱり一番きついのはプッシュアップですね
姿勢を保つのも難しいし、うまく出来てない気がする
腕の筋肉痛は一番ひどいけど・・・
サーキット中級、後半になると心拍数も上がって汗がだらだらで気持ちいい！
でも食事制限して３キロ落としたせいかスタミナなくて、まだ有酸素運動までたどり着けないorz