09/06/15 18:37:08 pk/R/PBD
>>875
トレッドミルの方が蹴り出さない分楽。
２％程度の傾斜を付けると似たような効果になる。
本当の走力はミルでは無理だけどダイエット目的であれば楽な分速度を上げれば効果は同じだね。
タンパク質に関して無茶苦茶なレスがあるんだけどもう流れちゃってるからいいやw
09/06/15 18:37:08 pk/R/PBD
>>875
トレッドミルの方が蹴り出さない分楽。
２％程度の傾斜を付けると似たような効果になる。
本当の走力はミルでは無理だけどダイエット目的であれば楽な分速度を上げれば効果は同じだね。
タンパク質に関して無茶苦茶なレスがあるんだけどもう流れちゃってるからいいやw