09/05/20 23:36:31 zghmKY2R
前スレ
■■■寒天ダイエット■■■
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
カロリーゼロ！豊富なレシピ！腹持ちいい！
さぁ、存分に語れ。
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/20 23:39:57 WCK2YhqH
乳揉みてえ
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/21 00:56:27 ORNTbXtA
２ヵ月半に２.５kgの寒天を一人で消費している。
あまりに良く消費するので、とうとう３.５kg買ってみた。
これで暫くは買わずに済む。次回は４kg購入予定。
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/21 18:33:59 e8XKnSgq
今回の寒天は会心の出来
ウマー
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/21 19:17:11 6SkuAJdZ
今日は牛乳寒にして黒蜜を少しかけて食べた！腹にたまるから優秀なおやつだ
>>3の寒天って粉寒天？キロ単位いいなあ･･･割安なんだよねきっと
自分は40g入りで、388円位のやつ使ってる
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/21 21:15:28 ReVnf9GQ
上野アメ横だと
糸寒天1kg700円ぐらいで買えるよ。
はさみで細切れにして少しずつ使ってるけど
なかなか使い出がある。
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/21 22:09:01 bb5GqHgp
お腹空いててオレンジジュース寒天を一度冷凍庫に入れて凍らせて、食べる三時間前に冷蔵庫に入れてたシャーベット的なもの食べました。
満足したー。さっさと寝よう。
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/21 23:49:13 9xTuYOQr
自分の好きな低カロリー飲料で一度にタッパーいっぱいに作る食事以外に腹が減ったらそれを食べる。
食事の時ブラックコーヒーで作った物を食べる、それにみかん缶の実のみ入れても美味しいよ。
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/22 05:43:43 7s1VQHnX
>>5
>>3です。糸寒天3kg粉寒天500gを買いました。
国産の美味いのを選んだので3万以上しました。
スーパーで買うのじゃ消費が激しくて間に合わないから、通販でがっつり購入してます。米替わりかっ、てくらい食べまくり。
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/22 10:53:40 ml96okat
寒天が大好きで良かったよ…しみじみ。
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/22 13:29:57 wlFXB/63
味なしの寒天よく買います♪
寒天は食物繊維多い？
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/22 13:49:12 ml96okat
多いです…後ゼリーとかで作るとコラーゲンが取れるスレちですまそ。
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/23 09:40:58 I2pSXhJ0
皆さん、痩せましたか？
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/23 10:08:27 fZgo+qNc
寒天ラーメンって 美味しい？
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/23 11:15:07 6RpSC/YZ
麺が寒天なのか。
スープに寒天を溶かすのか。
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/23 13:11:06 5h1Y6wZh
今までどうりの生活でじみに体重は落ちている体調が落ちる事も無い
満腹感は有るけどそんなに腹が減らなくなるそろそろ腹筋体操とかも取り入れる。
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/23 13:42:54 xmInau/e
ダイエットしてるのに、家でラーメン食う気になれるのが不思議。
普段の食事全てに寒天加えてローカロリーにしてるから、ラーメンくらいは美味い店で味わう方がいいな
。
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/23 13:57:20 6OgNv8fP
水寒天に黒蜜かけて食ってる。
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/23 14:20:56 5h1Y6wZh
無理なく低カロリー食生活がおくれる寒天好きで助かった。
ラーメンもたまに食べるよ、カップ麺は一切食べなくなった。
血液検査とかすこぶる良くなったのは嬉しかった。
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/24 00:02:54 oMX0mG+0
キロ買いしたけどあまり上手に使えてないなぁ・・・コーヒー寒天もブラックコーヒー苦手だから食えないし。
蜂蜜レモン味にしたりところてんにしたり、汁物に入れたりしてるけどレパートリー少ないわ。
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/24 05:00:26 uiADT0lt
寒天ダイエットは長期でのんびり構えていられるところが気に入ってる。
何か食べたい、と思った時に固めた水寒天に適当トッピング(あんこや冷やし中華のタレでサラダ代わりとか)したり、飲みモノならホットで緑茶やカフェオレ作ったりして自分の好みの味で続けやすい。
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/24 10:06:00 wHjJMWuu
そういや最近固めて食ってないな。
ほとんどスープや味噌汁に溶かし込んで飲んでるだけだ。
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/25 10:02:52 sChHbPNt
寒天食いだしてからなぜか便秘になった
まいったわ・・・
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/25 18:08:03 pAgva+8I
抹茶かん作って食べた
ｳﾏｰ
でも粉が下に沈殿してたｗ
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/26 15:02:07 qZEkIrL3
寒天ダイエットって食事の代用として摂取量減らすのと、食べることで体内での吸収を調節するのとどっちが目的？
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/26 15:24:41 wP7+8BA4
>>25
両方じゃないか？
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/26 15:54:16 AHQV+fvx
>>26
ありがとう 夜を寒天で代用と、朝昼寒天入れたお茶飲むのやってみる
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/26 22:04:01 OhB+DvTa
寒天食ったら水分たっぷり取りなさいって
死んだじいさまがいうてたで。
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/31 13:10:50 p5rhuBpM
7さん見習って牛乳寒天凍らせてみた。
ミルクシャーベットとゼリー混ぜたみたいで溶かしながら食べるとウマー！
パルスイートと低脂肪乳使用で200g食べても30kcal優秀。
これで夏乗り切れる！
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/03 23:16:08 8qX0QatB
キロ買いして最初は色んなバリエで作って食べてた。
しかしさすがに飽きてきた…おまけに体重も増えてきた…
今はご飯炊く時しか使ってないです。
凍らすのやってみよう♪
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/04 22:39:01 x9FUAp2L
凍らせるの美味いよね。
お気に入りレシピは水300、寒天、エリスリム煮立てた後、
タッパに入れて炭酸水300で約倍に薄めポッカレモン降り入れて冷凍庫。
風呂上がりに食べるとさっぱりした甘酸っぱさで美味。
カロリーに余裕がある時はジンやウオッカ入れてもいい感じ。
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/05 02:57:57 Frkw8tgV
スーパーで買える寒天は４ｇ三袋入りしかなく、こんなんじゃ何箱買っても足りないので
業務用のスーパーに行ったら「イナアガー」というもの発見
原材料は表記順で、ブドウ糖・寒天・ゲル化剤で純粋な寒天とは違うみたい
でも５００ｇで１０００円で今まで買っていた物がバカらしくなるくらい安い
で、試しにいつもの感覚で規定量より柔らかめになる分量で牛乳かんを作ってみたら
かなーり柔らかい杏仁豆腐状になった
調べてみたら元々ゼリーに近い食感を目指した製品らしい
これでも純粋な寒天と同様の効果があるんだろうか？
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/05 07:50:20 RifN81pX
わかんねーけど
寒天とそれ以外の凝固剤との割合次第じゃね？
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/05 08:13:14 3EOnN5Mv
寒天大好きだけど、トコロテンだけは未だに食えない。
なぜかスッゴクむせて一口も食べたことがない。
酢醤油大嫌いなんだよね。
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/06 01:40:18 t4pcCyy/
>>33
そうですよね、どうなんだろう
あれからもう少し調べてみたら、原料になる海草が違うらしい
カロリーはブドウ糖の分があるけどごく僅かなので一応これで続けてみよう
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 00:39:53 wz3nRcpK
お湯で溶ける粉寒天をホットドリンクに溶かして飲みつつ冷めて固まったのを食べてるんだけどレモン系は固まりにくいね。
コーヒー・紅茶が飲めないからそれ以外が良いんだけど粉末飲料はレモン系が多くて困るよ。
今のところ日東紅茶のローズヒップが温かくても冷めても美味しかった。
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 18:21:25 p1YhCICS
ゼラチン・寒天・アガーについて
URLﾘﾝｸ(www.cuoca.com)
ゼラチン 10gあたり36㌔cal
牛や豚の骨や皮に含まれるコラーゲン（タンパク質の一種）を原料として作られたもの。
●寒天 ノンカロリー
テングサやオゴノリといった海藻から作られたもの。
アガー ノンカロリー
カラギーナンと呼ばれる海藻の抽出物から作られたもの。
寒天★ゼラチン★アガーの違いって？
URLﾘﾝｸ(cookpad.com)
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 20:57:28 QjDZkaS6
アガー愛用。
あの食感が大好き。
固まるのも早いし、扱いやすいと思う。
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 23:01:29 uhPNNS9J
もうすぐ在庫が尽きる。
買い出しに行かねば。
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/18 01:42:54 4JUrtA8E
寒天でお茶とかコーヒー作って、毎日欠かさず飲んで一年になるんだけど。
たまたま作らないで、普通のお茶飲んだら物足りないわ、腹がグーグー言うわでビックリした。
寒天スゲエ、って改めて感心した。
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/03 23:50:29 LnUVkcSW
食べる汁物にはすべて寒天入れて
なおかつフィットネスクラブで毎日30分泳いでたら
体が締まってきた。
どっちのおかげでしょう？
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/04 02:44:27 h552RLwX
>>34
関西ではトコロテンは黒蜜かけて食べるんだよ～。
トコロテンはヘルシーなオヤツ感覚。
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/04 05:18:46 0Zvgl+fR
>>42
うまそう
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/04 05:41:27 3G/c1ya+
ところてんにはメープルだろ
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/04 05:58:20 DzLHQcWW
ダイエットカルピスで作ってる
水だけで寒天を煮てあら熱が取れたらカルピスを混ぜる
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/06 15:01:47 ssAGy9nZ
寒天は一日何グラム位食べるのが目安なんだ？
寒天４ｇ作った600gの寒天ゼリーとかだと多いかな？
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/08 00:25:26 U8qE0ESK
>>46
不足してる食物繊維を補うには１日6～8gぐらいがいい、というのをどっかで読んだ。
上限としては、20g以内だと
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/08 00:27:51 U8qE0ESK
あ、書き忘れた
>>47は寒天のみのグラム数な
49:46
09/07/08 21:28:34 jXy/LA04
>>47
丁寧なレスを有り難うございました。 結構大量に食べるんですね
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/09 14:29:18 O/d3uMMw
固めないで、粉末のまま溶かして食べると意味ないと聞いたのですが、実際そうなんでしょうか？
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/09 14:38:28 8UCV3Hle
>>50え!?そんな説あり？
うん、なんか意味無いかも。
私は一昨日から粉末やってみてますが、腹持ちは影響がなく、カロリー下げた分
腹減って腹減って夕方くらいから仕事が苦しいです…
お通じは元々良いから寒天のお陰か分かりませんし。
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/09 15:47:55 0zHelYZj
溶かして固めず食べるのと
固めたものを噛まずに飲み込むのとだったら違いがありそうだけど
噛んで食うだろうから違いはないように思える。
根拠はない。
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/09 16:04:06 JG0MuKQJ
沸騰して二分煮る、てことが大前提だよ。
ただ湯に溶かしただけでは意味がない。
その湯も80℃じゃないと溶けないし。
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/09 16:31:26 O/d3uMMw
あーなるほど！
ということは、お湯でちゃんととかせば固めなくてもおｋ、なんですね。
体内で水分を吸収する、というのも８０度で飲み込まなければ吸収しないということですね。
スッキリしました、みなさんあるがとうございました！
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/12 06:09:26 07ZXgJdZ
コーヒーがなかったので、紅茶を固めてみた
何か違う気もするが、まぁ美味い
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/12 15:27:01 saZhZvEp
国産１００パーセント！粉末寒天
と売り出してるパッケージに
「ＡＧＡＲ ＡＧＡＲ ＰＯＷＤＥＲ」
と書いてあります。
寒天とアガーって別物だと思ってたんですけど同じなんでしょうか・・？
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/12 18:32:26 350zyhWm
>>56 １からｽﾚ読めば分かるよ
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/12 23:25:26 saZhZvEp
調べたら、agar agar ＝寒天という意味でした。
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/13 20:09:12 fGPbDbTk
牛乳や白砂糖は体に良くないから
私は無調整豆乳固めてメープルシロップで食べてる
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/14 12:38:56 vAjnjve0
>>59
カルトオーガニック信者乙
牛乳や白砂糖が体に悪い理由を、エビデンスと共に示せ
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/14 12:41:10 vSDpr/XH
URLﾘﾝｸ(dietg.chakin.com)
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/14 14:55:54 vt+N+T6S
寒天のど飴80個
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/14 16:12:37 jNQpzEjl
満腹効果を狙うなら、固めて食べるが
食物繊維だけでいいならそのままでもおｋ、ということでしょうか？
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/14 21:58:52 yx/Kl8qr
溶かして飲んでも個人的には満腹感得られるけど
実際やってみるのが一番じゃね？
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/15 22:26:40 pEVj6sQt
セブンの寒天ゼリーってどう？今日見つけてよさそうだなと思ったんだけど
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 00:36:33 LlXvERwx
ダイエットしたいなら糸か粉寒天買って自分で作れや
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/21 22:34:35 ddaYGgvg
ageさせて頂きます。
私は全然太ってなくて、むしろ痩せてます。
ただいつも二、三時間置きの間隔で空腹により眠れなくなったり、仕事に集中できなくなったりします。
今親知らずが痛くて食べるのが苦痛なんですが
朝でも昼でも夜中でも食べなきゃ空腹で気が狂いそうになります。
その度の歯磨きが面倒だし、また眠りにつくとすぐに空腹で目が覚めます。
腹持ちの良い食材を、ゆっくり食べる様に心がけているのですが効果が無くて…
そしてサッと簡単に空腹感を抑えてくれるらしい、寒天が気になり始めました。
もう本当に睡眠時間は分割併せて二、三時間程度だし、気が狂いそうでたまりません。
今日からこのスレを参考にさせて頂き、体質を改善していきたいです。
愚痴ばっかりですみません。もう本当に食べる事に疲れて辛いです。お目汚し失礼しました。
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/21 23:11:10 IP1ZAbbO
>>67
親知らずは歯医者で診てもらうとして
真逆の発想
【世界仰天ﾆｭｰｽ】ウェイ･ダウン法＠ﾀﾞｲｴｯﾄ 4Kg目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
迷わず成仏してください。つるかめつるかめ
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/23 20:13:19 1HUKDn5q
このスレ見て今日粉寒天買ってきた。
なぜか冷凍苺がずっとあって用途に困ってたけど、
今日それで苺寒天作ってみた。
・冷凍苺・砂糖・レモン汁
（ちなみに苺は100gで35kcalあるらしいです。）
上の材料で苺ソースみたいなのを作ります。
苺を深めの容器にいれて、砂糖とレモン汁を好みでかけてラップせずレンチン。
（うちのレンジなら700Wで一分半ぐらいでぉｋでした）
レンチンしたらスプーンでぐちゃぐちゃに潰す。
別に完全に潰さなくてもある程度ソース状、っつーか果汁でてくるぐらいで。
そこに粉寒天とかしたお湯を流し込む。
あとは冷やすだけ。
砂糖少なめにしても苺の甘さがでてるのかフツーに美味かった。
ダイエット的にどうかはわからんけど、便秘気味なんでこれご飯代わりにしようかな。
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/25 03:01:57 22+pGbw5
>>69
ジェリーの寒天版だね。
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/25 18:05:14 /oMZmdfc
あ
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/30 23:27:49 1zcyVUwl
ご飯を炊く時に寒天入れてる人に聞きたいのですが、効果ありますか？
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/31 06:32:51 f38NTNU6
ない
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/31 15:13:51 P7RVq8cB
米は３年以上、炊いたことないからな～。
野菜スープやオートミール、お茶、コーヒー、温かい飲み物全てに寒天入れてる。
腹持ち良いよ。
マジでお腹空かない。
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/03 14:26:58 yCTo05aZ
牛乳かん、粉寒天のパケ裏の説明見ながら初めて作ってみたけど分離？してるみたい‥。
子鍋に水180ml入れてかき混ぜながら火にかける
↓
沸騰したら少しずつ牛乳を入れかき混ぜる
↓
入れ終わったら火を止めてタッパーに移す
何か間違っている所ありませんか？
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/03 14:33:27 7JcNWx0x
水入れたからじゃないの?あたしは水で溶かさないで牛乳でとかしてるよ?
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/03 15:41:54 +W3w+c1P
自己流でいいなら
1 水＋寒天を沸騰させて2分煮溶かす
2 容器に牛乳＋甘味料を混ぜてスタンバイ(室温くらいに温んでた方がいいのかも)
3 1が指突っ込んでも大丈夫くらいに冷めたら2の容器に投入・混ぜる
牛乳って沸騰させると膜張るイメージあるからこっちのが自分には合ってる気する。
1と2の温度差が激しいと分離しやすくなるとは聞いたよ。
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/03 18:53:48 BsWwjZqI
>>75
寒天入れないと固まらないよ
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/03 22:06:13 J3eroRzX
錠剤の寒天で効果出た人いますか？
URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 22:30:47 ElJxEa/D
すまない。答えになってないかもしれないが
錠剤で飲まないといけないぐらい食べにくいものじゃないし
「食べる」という行為で腹が満たされて、
なおかつカロリー０だから糸、粉寒天のほうがいいと思う。
ダイエットするなら。
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 06:58:49 83lljUBz
>>80 同意。
>>79 寒天の錠剤になんの意味があるのか。教えて。
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/08 00:58:32 +Rz0VEdc
>>72
効果は分からないけどご飯がすごくおいしくなる。
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/08 04:18:21 dk0K2A+d
>>72
効果はあると思うけどご飯がすごくまずくなる。
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/08 10:52:08 QDcxRXk+
このスレ見て寒天ダイエット始めようと思った。
今日か明日辺り買ってこよう。
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/11 16:14:11 DqQ9gwQ5
寒天はお腹空いたら満足するまで食べてもいいの？
なんか満腹感が得られないんだよね
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/14 06:01:45 8yud6obm
トコロテンはどうですか？
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/14 06:39:55 wmQ70Rkk
>>86
黒蜜にきなこ最高だね
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/14 15:55:38 V7Ywm+kF
>>85だからデブなんだね
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/15 13:08:52 KQCiad8C
99ショップの徳用トコロテンうま～
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/25 21:12:11 qCrkZ3T2
>>42
関東の方とかだと、おかずっていうか酢醤油で食べるから
そういうｲﾒｰｼﾞあるけど、黒蜜だとおかず感覚しないね。
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/27 19:13:51 wtHcoSAV
牛乳寒天で-10キロ成功あげ
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/27 19:50:07 8R1O3M5e
>>91
kwsk
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/28 00:50:36 rU44rS0F
うちは知り合いの人から天草もらってそれを煮て寒天作ってるよ。
煮るの１時間くらいかかるけど、完全天然だしｽｰﾊﾟｰとかで売ってるのとかとはやっぱり違う。
これでところてんとか寒天にしてそればっかり食べてたら痩せたし節約にもなって良かった
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/28 19:26:46 pd9ZvuO5
今日から寒天デビューします
いろんなサイトでレシピ見たんだけど、ジュースで作る際は果汁１００％じゃないとだめなの？
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/28 19:46:18 yiQwppKH
>>94
関係ないよ。炭酸とかどんなジュースでも作れる！
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/30 23:28:10 f50Q1GwU
寒天を食べると腸でジェル状になり脂肪や糖の吸収を抑える働きをしてくれるって話があるけど、
ダイエットに効果あった人いますか？
今までの書込みを見る限りだと皆さん否定的ですが、ご飯炊くときに寒天入れるのやめようかなorz
97:94
09/08/31 01:59:36 j9Ses3rx
>>95
レスありがとう
炭酸でもできるんだ！
寒天凄いな
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/01 19:20:10 7rKCK6TL
コーヒー好きにはコーヒ寒天もいいよ。
作る時に余分な甘みは一切付けずに、食べる時にゼロカロシロップ。
スキムミルクとアーモンドエッセンスで杏仁豆腐もどき。
豆乳＋黄な粉で豆乳プリン風。などなど・・
ここからはちと余談
他の板で見て作ってみたけど美味しい！（砂糖減らしても美味しかった）
URLﾘﾝｸ(cookpad.com)
もしよければ皆さんも作ってみてくださいな。
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/01 20:52:31 Q9FRgLLs
>>98
コーヒー寒天うまいよね。
低カロなコーヒークリームと
0カロパルスィートと一緒に食べてる。
3人分作ってもクリーム入れて
20kcalぐらいだから助かる。
色んなダイエット方法があるけど寒天だけはガチだね。
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/02 02:12:01 8jQTgsWb
寒天はガチ。同意。
食物繊維タップリで低カロリー(ほぼ０)。
脂質０、糖質０、蛋白質０。
すごいよね。
寒天大好きでよかった。心太だけが食べられないけどw
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/02 02:44:32 W3S762a4
>>98
これバンホーテンで作ると美味しすぎて食欲増すよ
すごいいい香りがするんだよね
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/02 08:09:12 Oo5PjscP
飲み物でもOK、食べてもOK、の食材は今のところ寒天しか知らない。
なんか他にあるかな。
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/02 18:13:20 bIR5yXdf
また寒天ダイエットはじめる・・・体脂肪へるし今度はリバウンドしないようにがんばろ
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/02 20:19:52 I+S1tMmG
短ぱん
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/04 19:52:16 PbHq0N9d
>98
このやろう、珈琲ゼリー好きだから作ってみたらｲｹるじゃねえか、ばかやろう。
愛してるｗ
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/06 14:16:25 1Ju6/KHq
コーヒー寒天に
1/2カロのポーションミルクで最高のおやつだよね
砂糖が入った普通のコーヒーゼリーとぜんぜん変わんない～
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/06 14:25:50 nlLCFB3e
食後にコーヒー寒天を飲むけど、食事の栄養の吸収を阻害されたりしてるんだろうか
食後だったら大丈夫かな
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/06 15:02:55 1uvLHsfQ
>>107
雑な説明だけど。
食物繊維が消化を穏やかにさせているだけ。
糖質を摂るとインスリンが急上昇して余った血液内のエネルギーを脂肪に変えてしまう。
食物繊維が多いとインスリンが急上昇しづらくなって、脂肪になり難くなる。
てこと。
他にも食物繊維(寒天)の役割は多々あるけど、以上。
馬鹿な発想すんなw寒天はなんも問題なしだ。
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/06 15:40:42 Mz2n50Ko
ここ２年くらい コーヒー寒天にキャラメルのポーションかけて食べてたのに、廃盤になっちゃったよ…orz
低カロリーでおいしかったのに。
店で補充してるメーカーの人に聞いたから間違いない。
冬にもしかしたらまた生産するかもと…
また売られるといいなぁ
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/06 16:09:35 nlLCFB3e
>>108
安心した。ｻﾝｸｽ
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/06 17:05:27 hrVtXSIz
>>110
ダイエットしているからこそ、低カロリーの低栄養を心配するのは当然だね。
足りない栄養に不安があるなら、マルチビタミンとミネラルのサプリを摂ってみては？
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/07 00:35:07 zq15V7Fu
寒天うま
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/07 00:37:53 zq15V7Fu
寒天
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/07 20:34:52 CGJ7pjqh
わらび餅風に寒天作って
0カロシロップときな粉かけて食べるのがやめられん。
cookpadのレシピであるゼラチンを混ぜると食感が柔らかくなっていいね。
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/08 03:23:46 XFdHZXR9
>>114
レシピ求む
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/08 11:02:53 AEsn2s5q
>>115
はいよ
URLﾘﾝｸ(cookpad.com)
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/08 22:03:40 4sixcNN2
みんな水寒天ってどうやって食べてるの？
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/08 22:41:16 /HSMjtQ7
歯で噛んで食べてます。
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/09 06:28:39 blCi/egL
口に含み咀嚼する。
小豆ときな粉で食べてる。
たまに黒砂糖。
クラッシュしてサラダに混ぜる。
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/15 05:08:30 g3+U2gMC
>>108
例えば血糖値がいきなり上がるようなものを食べる前に
寒天を食べれば血糖値の急上昇は抑えられますか？
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/16 19:50:25 08yEiidi
コンビニで寒天ゼリー買ったらゆるすぎﾜﾛﾀ
それなりの固さがないと満足できないね
やっぱ自分で作るのが一番だな・・・
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/16 23:22:29 ZCdyhzPS
寒天ダイエットって一食置き換えと食前に食べるのどっちが効果あるんだろう
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/17 00:08:49 FEgdp5Ed
今更だけど、流行りに疎いので、
寒天ダイエットが具体的にどういうことなのかわからない
食物繊維が油とか吸ってくれるの？
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/17 22:54:09 tivIpt7s
食前に食って食べる量を減らす。
あるいはノンカロリーデザートとして食酢。
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/18 00:08:28 0tlHLKxy
寒天粉を水で飲むだけで、お腹の中で膨れるの？
そんな感じ全然しないんだけど。
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/18 00:18:29 PSgAL8iX
お湯で煮溶かさなければ、意味無し。
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/18 01:09:19 0tlHLKxy
まじですか。
水で飲んでた....orz....
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/21 08:44:39 mTya5zg0
コーヒーゼリー寒天モドキ作ってみた。
なかなか行けるね。
スキムミルク入れなかったけど、
入れると何が良いの？
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/25 02:23:33 s5ADqQRx
>>120
ざっくり言えばイエス。
急上昇を抑えるものに、酢や牛乳もある。食物繊維はなんでもオーケー。
野菜、海草、キノコを先に食え、と良く言われるのはそのせい。
だからと言って血糖値を急上昇させる食物を沢山食べたら意味なし。
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/27 12:26:04 l9A3ll5d
寒天のわらびもち風に黒蜜ときな粉かけると美味しすぎ
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/27 12:52:42 75D2JXyv
きな粉マニアになったよw
黒大豆のきな粉が大好き、美味い。大豆のしっかりした味が良い。
黒ゴマときな粉のミックスも芳ばしくて美味い。
アンコときな粉で寒天食べる時が幸せ。
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/27 13:32:39 4vVKWO9p
自作で溶かして固めた寒天って消費期限て何日位かなぁ？
作りおきできるかな。
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/27 15:41:00 gXzA0tl2
>>132 自分だと冷蔵庫に入れて４日くらい。もっと保つかもしれないけど、食べきっちゃうから分からないw
匂いが変だと思った時は水で洗って、煮溶かしてコーヒーか緑茶(粉末)にして飲んじゃう。
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/27 19:44:30 4vVKWO9p
>>133
ありがと。
４日もつだけで参考になった。
翌日ぶんを毎日作るのめんどくせかったから。
一週間もつか試してみるかな。
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/27 20:23:44 MQd+FI3i
>>98 今、固まり待ち ｗｋｔｋ！ それを完食したら
>>116 を作ってたべようっと！
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/27 20:52:46 dfV8K6kN
私も４日くらいかな？
一週間はなんか溶けてきて味が違ってきたよ。
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/27 22:28:34 MQd+FI3i
固まったから味見してみたけど、ウマウマー！
平らな容器がないから、どんぶりに作ったけど
一気に食べてしまいそうだわｗｗ 98さん、さんくすこ
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/27 23:38:48 4vVKWO9p
みんな寒天いつたべてます？
俺は夕食減の為に食前なんだが
朝食べたほうがいいのかな。
それともおやつの代わりにたべてる？
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/28 10:49:06 aPBcrQ2O
>>130
寒天でわらびもちみたいになるの？
わらび餅粉ではカロリー高いのかな？
今日寒天パウダー届くので、よかったら作り方教えて下さい
140:sage
09/09/28 23:11:01 rUqpmVbN
sage
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/29 00:37:51 3e61Ti+b
はいはい寒天分量間違えた。
カッチカチやぞ！！
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/29 06:11:22 nHCVV2+R
ダイエットカルピスに粉寒天を溶かしてゼリーにしています。おいしいよ
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/29 13:12:35 X2IQ/1BK
>>141
諦めてもっかい溶かせｗ
>>142
ダイエット系って甘み抜けない？
足してる？
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/29 13:18:54 3e61Ti+b
>>143
その手があったか……
きなこまぶしてがりがりくったった('A`)
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/29 13:25:57 nHCVV2+R
>>143若干あっさりしてるけどそれなりに。
私はたしてないけど、ラカントとか入れてもいいかもです。
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/29 14:04:47 DfNkqLkq
お菓子よりは脂質、糖質ないからいいよね
ただ、食べ過ぎると体が冷えて、下半身デブになりやすいとか
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/29 14:34:36 LRPTgSdM
初めて寒天ダイエットに挑戦しようと思うんだけど、味噌汁や珈琲なんかにはどのくらいの量を溶かせばいいの？
粉ならコーヒースプーン一杯分とかそんなん？
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/29 15:30:49 htzlXg3B
>>147それくらいでOK。
粉寒天のタイプ(メーカー)によるんだけど、寒天は95゜以上で2分は煮溶かすことが効果的です。
使用法の説明をちゃんと読んでみてね。
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/29 15:47:34 0z0pLPKM
>>146 冷やした寒天はね。
寒い時期は常温で食べるから平気。
温かい飲み物全てに寒天を溶かしたお湯を使うと大丈夫。
これからはスープ、味噌汁に活躍するよ。
150:147
09/09/29 21:33:15 LRPTgSdM
>>148
ありがとう！助かりました。
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/30 08:42:06 /b0t+24f
器に寒天がくっつくから、毎回洗うのに手間取らない？
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/30 10:03:44 XO2lPNsi
新レシピ発明した。
『青汁寒天』
抹茶っぽい風味にきなこかけてうんま～
栄養とれて美味い、最高。
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/30 16:02:08 7VaI5Wnm
>>151 えー？
寒天は冷めると固まるからポロリと取れやすいし、水に浸けてしばらくすると軟らかくなってスポンジで擦るだけで綺麗になるよ？
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/30 22:22:04 /b0t+24f
ならないよ
どんな容器で食べてるの？
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/04 01:20:43 hDyMt/js
ゼラチンでやってる人いますか？
近所で売ってるやつだと
寒天よりゼラチンの方が安いんです。
今調べてるんですが
寒天との違いは、ちょっとカロリーあって
食物繊維じゃなくてタンパク質が摂れるくらい？
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/04 01:28:39 yIGSsFh+
それ以外をダイエットに使いたいなら実験してみればいい
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/04 01:58:19 0G8baLVK
>>155
逆に言えば、寒天との共通点は何？
ゼラチンは食物繊維が入ってないから便秘解消にも役立たないし
腹持ちよくないし、常温で溶けるから食べ応えがない
口の中で溶けるから、噛む必要があまりないんだな
ダイエットにどう使うのか分からん
ゼラチンは豚由来のコラーゲンらしいから、ダイエットより美容向けじゃないかな
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/04 03:07:15 1s3InlQ6
（荒らすつもりはないです。）
寒天やアガーやゼラチンで色々調べて思ったんだが、
カロリー面で考えれば
寒天>>アガー>>ゼラチン
しかし、300~400gのゼリーを作るのにどれも僅か数gしか使わないことを考えると、
（調味料含まない）ゼリー100g辺り、寒天0kcal、アガー4~6kcal、ゼラチン4~6kcal
どれも超ヘルシーには違いないね。
ここで、
食物繊維による整腸効果を狙うなら＞寒天、アガー
血糖値対策：寒天、アガー
腹持ち効果：寒天◎、アガー◎、ゼラチン△（食物繊維は吸収を穏やかに。ゼラチンは吸収を良くするらしい）
栄養価：ゼラチン◎、寒天×、アガー△
価格対ゼリー重量：どれもそんなに変わらず（kg辺り、寒天5000円、アガー2200円、ゼラチン2500円：ヤフオク調べ）
以上を考えると、ダイエット中は、少量の食事から効率よく栄養素を摂取でき、重要な栄養素のたんぱく質が豊富なゼラチンもいいのかなと。
いや、寒天も問答無用でノーカロリーで良いんだが・・・
159:158
09/10/04 03:09:15 1s3InlQ6
お、カキコしてる間にゼラチンの話題がｗ（155見て書いたわけじゃないです。）
160:155
09/10/04 04:20:46 hDyMt/js
>>157
共通点は液体が固まることかと。
食べ応えが違うんですね。
寒天にしろゼラチンにしろ
調理したことがないので参考になります。
ありがとうございました。
>>158
すごい良いタイミングでｗ
まとめありがとうございます。
値段とか効果を見てるとアガーも良さそうですね。
アガー？って感じなので調べてきます。
近所で売っていればいいんだけどなあ
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/04 04:24:51 /z8+Vkzo
なんでゼラチンが話題になるのか、理解し難いな。
ゼラチン食べて痩せる効果あるなら別にスレ立てればいいじゃないか。
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/04 15:30:52 6bDM5lZB
寒天は食物繊維摂取のための補助食品として、
ゼラチンはコラーゲン摂取のための補助食品として食べるべきだ。
正直どっちも置き換えしてたら栄養バランス乱れ過ぎる。
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/04 18:10:41 1s3InlQ6
>>161
>>162
ゼリーを食べるだけで痩せるということなら、
ゼラチンを食べて痩せるってのは無理だし、寒天を食べて痩せるってのも無理。
まして、置き換えなんぞ体を壊すだけです。
寒天は整腸作用で便秘気味の人なら数キロ落ちる可能性はあります。
効果的にダイエットするには、食事制限とバランスの良い栄養摂取、運動をして、
空腹対策や食物繊維摂取として寒天を取るんだと思います。
そこで、ゼラチンゼリーは食事の時のボリュームアップ、たんぱく質摂取、消化吸収を助ける意味で摂取し、
（腹持ちはそんなに良くなくても、食事量減らすには寒天同様効果がありますし、なによりおいしいので）
腹持ちという点で優れる寒天は食後に小腹が空いたとき食べるのも合理的かなと思います。
まぁ、寒天は過度に摂取するべきではないとか、吸収を妨げるとか、普通には考えなくてもいいレベルだと思いますし、
寒天だけでダイエット補助で全然いいと思います。
なんでこんなの書いたのかというと、アガーなども話題になってまして、
別々に摂取せず、寒天とゼラチンを混ぜて食感をよくすることもできるかなぁと・・・
良いとこ取り、バランス取りですね。幸いゼラチンの扱いは簡単ですから。
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/04 18:17:40 ODnNNwfR
長い。
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/04 19:23:22 eIgqyKn2
>>163
バーカ。
アガーは寒天だ。
正確にはアガール＝寒天
アホは黙ってろ。
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/05 09:31:11 atquqRiL
なんでみんなそんな挑発的なの？
色んな食べ方を模索しても良いじゃない
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/05 15:20:37 kX+9LryB
最初の頃寒天食べてたけど、
今普通にカロリー計算だけで生活してる
1500は食べないと、骨がボロボロになって取り返しがつかんよ
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/05 16:17:30 rug+N5Lx
めんどくさいので賽に切ってパルスイートそのままかけてわしわし喰ってる。
あまり美味くないwが、少々の甘味で落ち着く。
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/05 17:24:00 0pY/MX7G
置き換えしてるなんて誰かいた？
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/06 00:26:21 1KAH2kxI
私の４日断食体験 （４日間の寒天断食療法）
URLﾘﾝｸ(www.dr-watanabe.nakano.tokyo.jp)
> ５日目からは、いよいよ復食。
>重湯から始めて、断食と同じ日数をかけて通常の食事に戻していく。
>復食後もしばらく肉類や食品添加物入りの加工食品を避けて暮らした結果、
>毎朝オレンジ色に近い無臭の便が１週間以上も続いた。
> １度肉を食べてしまってからは通常の便に戻ったが、
>快便状態は変わらず毎日続いている。
>肌はこれまでになくツヤツヤして張りがある。
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/07 08:35:29 SJHn9Ou7
オレンジ色・・・
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/07 11:43:32 BE06NQ9d
初めて通販で1キロの粉寒天買ってさっき食べてみたんだが(今まではスーパーの小口の寒天粉)
、今まで食べたものよりずいぶん固いんだが。あんみつに入ってる寒天のような固さ。
食べるのも一苦労だわ・・
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/07 14:56:33 8RxWf9Yz
>オレンジ色に近い無臭の便
よく言う、「黄金色の便」のことじゃない？
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/07 15:05:21 vSTH38jj
皆、よくやってる。
エライよ。
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 10:14:31 M0Y26fnj
低脂肪乳を入れてみたら みごと分離した・・
激マズだった
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 13:01:20 WJmJOhSV
ふだん０カロリー寒天だけどたまにバナナチョコ寒天作る
低脂肪牛乳、ココアパウダー、バナナ、ラカント混ぜるだけ
香りがいい
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 21:18:04 HFd3RLtU
>>176
ココアパウダーはノンシュガータイプ？普通の？
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/14 00:37:10 V0UQVEVo
短ﾊﾟﾝ
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/14 01:39:19 VgSlULzs
秋田県では、寒天ダイエットが大ブームらしい。
URLﾘﾝｸ(portal.nifty.com)
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/21 14:45:22 kqyH61p7
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭのｺｰﾋｰ寒天に牛乳かけて
ｳﾏｰ。おなか膨れて残した。
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/21 19:21:03 AQMaMrka
ほんと、お腹膨れるよね。自分は今、我慢できずに横になった。
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/21 20:55:23 sTe/fdU0
どんだけ胃袋小さいんだよｗ
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/22 05:09:02 BuqAEksw
２週間前から寒天始めたけど、あまり効果が感じられない。確かに満腹感はあるけど体重はそんなに…
今までは食前に寒天ゼリーや、わらび餅風にした物を食べて水とかホット飲料飲んでたんですけど、今日からは紅茶（ティーパックの）にも混ぜて飲んでみようと思う。
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/22 09:12:49 uzQfHyC4
>183レコーディングやカロリー計算
してみたら？
寒天に安心してついカロリーｵｰﾊﾞｰしてたのは私・・・
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/22 14:08:43 TVlJKy/r
本気でダイエット（カロリーコントロール＆運動）始めたら、寒天なんか全然食べなくなるよ
栄養取るために普通の食事をするようになる
間食もする気がしないし、決まった時間にちゃんと食べれる
自分でも不思議なくらい、スムーズにいってる
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/22 20:27:50 Hz6Na33s
だから何？
ここは寒天を摂って語るスレだよ。
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/23 08:27:02 9Vbonjqc
で、お前も話題ないのに文句は言うのか？↑
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/23 12:10:19 MiFG1FfD
本気でダイエットw
今までどんだけ嘘気のダイエットしてたのか知りたいわw
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/23 12:27:32 9Vbonjqc
いや、ダイエット自体してなかったんだけど？
始めの数日は食事制限だけ
その後数日で本格的になった
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/23 13:58:39 Cg5Pu2lg
久々に牛乳寒作って食べた。おいしかった。
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/23 20:37:21 jhSop6yp
なにも入れない寒天には何かけてる？
きな粉飽きてしまった･･･
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/23 21:53:39 4OXsXoS7
黒蜜とかは？
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/23 21:57:43 jhSop6yp
黒蜜はおいしそうだけどカロリーが気になる･･･
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/24 12:45:31 LiWbdiiI
紫イモの粉。少量でさつま芋食べている気になって良いよ！
果実酢も美味い。
ドライフルーツを普通の酢につけて、ヨーグルトに混ぜたのを寒天にかける。
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/25 20:57:53 o0/boRXp
最近また寒天づいている。
うわさの（？）コーンスープ寒天を作ってみた。いま冷やし中。
コーンスープじゃなくてポタージュだけど。
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/26 16:44:52 mS9oV5kK
今日、秋田名物らしいサラダ寒天作ってみた。現在冷やし中…
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/26 21:32:53 mS9oV5kK
サラダ寒天、意外とおいしかったですww
でも、マヨネーズと砂糖使うからダイエットになるかどうかは疑問。
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/26 22:57:21 2M3V1+OD
寒天食いまくって、水分吸われまくったのか、肌が乾燥して荒れた事あるんだけど、そんな人いない？
気のせいかな？
まあ無理に激やせしたから体への負担はでかいんだろうけど
ちなみにそんとき４ヵ月で４０キロ痩せた
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/26 23:05:06 LuDm8xEI
栄養足りないだけじゃん
老けるの早まるね
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/26 23:26:22 GFNIxR6D
逆に栄養取りすぎると早くに老けそうなイメージがあるが
とくに欧米人とか見てると
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/26 23:45:43 mS9oV5kK
何事も、過ぎたるは及ばざるが如しってことですね。
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/27 00:41:50 66hVaI/L
>>200
あれは「脂質」「糖質」の摂り過ぎ。
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/27 18:58:24 eU9i5A7p
おなか痛くならない？
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/27 19:39:44 xkkLKRSN
めんつゆ味、とりあえず食える
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/27 19:51:21 IwHf0TV1
低脂肪乳に0kcalの砂糖で寒天作ると牛乳プリンっぽくてウマ
それひたすら食ってあとは軽く歩いて一週間で７kg減った
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/28 12:07:51 FgIWjxGR
分離してしまって、低脂肪乳でうまく作れない。
できれば、抹茶ミルク味にしたいんだけど、コツありますか？
あずきもいれたいし。
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/28 15:29:01 DCQPa/PV
>>206
それ、カロリー高くない？
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/28 16:20:18 FgIWjxGR
>>207
私、乳製品は欠かさず毎日とらなきゃいけないの。
だから、いずれ低脂肪乳は飲むんだ。
あずきの分があるけど、自宅で煮てラカント入れる。
もしくはジャネフの糖尿用あずきジャムを使う。
豆は、その日納豆と味噌やめて食べるの。
型の底に小豆しこうと思ってるんだけど。
肝心の寒天製造がうまくできない。
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/30 08:42:41 jiBQ0W9W
とりあえず２週間で７キロ痩せたんだけど、あと１ヶ月で７キロいけるかな？
かなり停滞期な感じで痩せない…
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/30 16:03:01 0OEH+9gQ
>>206
とろみがつく程度固まるまで
時々かきまぜるといいらしい。
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/30 19:05:21 oo0RUUst
サラダ寒天、ヘビロテ中(｀・ω・´)ゞ
朝飯にトーストといただくとウマー
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/31 02:16:40 fDuHnUqt
>>206
低脂肪牛乳は温めたのを混ぜれば分離しないよ
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/31 14:08:38 3FfWgfKM
わらび餅風の寒天作ってみたんだけど、いつもの寒天と変わらなかった。
目分量なのがいけないんだろうか。
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/31 23:29:00 d47GXevN
>>209
すごい！二週間寒天だけ？？
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/01 21:54:26 g7EidDe8
グレープフルーツジュースで棒寒天煮溶かして、グレープフルーツの実と固めたやつ食ってる。
１ｌにつき棒寒天半分だととろっとろ。ｳﾏｰ
腹持ちもいい。
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/02 12:23:51 IVZFDWtL
181/69.5 36歳男。
朝夜、寒天5グラム溶かしてホンだし混ぜて固めた寒天をざく切りにして蕎麦つゆと酢をかけて
食事の10分前に食べるあとは普通の食事、これを9/28から今日までやって65.5まで行った。
3週目くらいに停滞期あったが先週だけで1．5キロ痩せた。運動も何もせず。
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/02 12:40:37 JGLzDAhF
摂取カロリーや運動量が分からないから何とも言えない
寒天でカロリー抑えてるだけなら、やめたらすぐリバウンドするよ
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/02 21:52:30 t+uld2ci
寒天が余分な脂質や糖質を排出してくれるってこと？
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/03 10:01:11 jux795Q4
ありえない
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/03 11:39:42 qIulcf5G
寒天の食物繊維がコレステロールを材料にする胆汁を体外に排泄させてしまうよ。
これは本当。
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/04 15:06:20 IH2nQeIo
前にこのスレで見た寒天刺身やってみた
結構なくもなかった
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/06 23:57:33 P6dNMwI8
>>214寒天以外はほうれん草とレタスとちょっとした鍋かな
あとは牛乳、にぼしとか
もちろん軽い運動も
昔は１ヵ月で１４キロ痩せた事もあったよ
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/12 17:24:44 ksAM0CtM
汚い話でスマンがこれたべると、コーヒーゼリーのような砕けた寒天の破片がうんこに混じるよね。
食べた寒天自体はお湯に溶かして固めた透明のものなんだけどあの色はどうやってつくんだろうか・・
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/13 06:46:38 8fqV1r3Q
ええっ！？
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/14 20:13:00 XUgnUCZ1
寒天ダイエット再開
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/14 21:40:53 V0wvVxL2
短パン
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/15 12:58:42 +zNUGZfH
牛乳かんの作り方って、粉を水で溶かして沸騰したら火を止め牛乳を加えるでOK？
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/15 13:07:44 tiFiOFru
作って冷やしてる
楽しみだ～
自分はカフェオレ寒天だが最初から混ぜてしまったｗ
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/15 13:09:17 tiFiOFru
固まるまでバイクしてる
連投すまん
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/15 13:15:13 +zNUGZfH
>>228水無しで粉を牛乳で溶かすのも良いかも
参考になりましたｗ
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/15 13:41:13 3uiGNAKa
牛乳を火にかけるとすぐに焦げるよ(ﾟ∀ﾟ)！
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/15 14:16:23 +zNUGZfH
>>231ええぇ
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/15 14:47:50 tiFiOFru
食べてる～
ウマー(´～｀)
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/15 15:30:29 dWsSuD/w
如何に砂糖やノンカロリー人工甘味料（高い）を使わずに おいしくいただけるかを研究しようかと思う
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/15 19:14:33 +zNUGZfH
牛乳寒天に0カロリー砂糖を2本入れてみた
甘さがないｗ
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/15 21:36:21 KCRz5ulc
やっぱサツマイモをレンジじゃなくて
蒸し器なんかで時間をかけてゆっくり蒸して、甘さを引き出したあと
ペーストにしてさつまいも羊羹ふうにするのがいいと思う
吸収されにくい炭水化物に豊富な食物繊維、ご飯より優れた腹持ち
これほど寒天の効果が強化される素材があるだろうか
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/15 22:23:55 3uiGNAKa
>>236
> 吸収されにくい炭水化物
ソースは？
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/15 22:41:31 hEV4E8QM
ご飯とサツマイモを置き換えて、なおさら太った人が集うスレあったよね
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/16 06:54:20 CDWl8C4R
>>234
つところてん
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/16 09:08:27 BY2by8fj
吸収云々は知らんけど、米やパンより消化に時間がかかるってことじゃなかったかな？
あと、置き換えで太ったっていうのは普段のご飯のグラム数よりも多くサツマイモを食べたか、味付けをしたか、ご飯以外の（もともとサツマイモより低カロリーな）おかずのグラムまでサツマイモに置き換えちゃったか、そんなところでしょ
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/16 11:19:42 7Ddk1CP1
食前15分ぐらいに寒天食べたら調度良い満腹感あるね
今度は、100％の野菜ジュースで寒天作ってみたいｗ
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/16 12:14:31 QAREGEOi
黒蜜寒天うまー
腹膨れるしデザートにもなるし便も快調
夜遅くに食べても影響ないのがいい
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/16 13:04:41 8WLCWszs
冷蔵庫の中にイチゴミルク寒天とココア寒天（バナナ入り）
ストレッチ終わったら食べよう
０カロリー甘味はあえて使わない
きび砂糖をひかえめに入れてたものを少しずつ食べる
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/17 13:11:45 v6ZkZAvF
今日は牛乳たっぷりで牛乳寒天作った
夕食前が楽しみ
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/17 17:02:57 VsVB0IQQ
>>210 >>212
規制で書き込みできなくて、遅くなってごめんなさい。
どうもありがとう。
ちなみに、普通牛乳と小豆で作ったら怖いくらいおいしかった。
低脂肪に抹茶と小豆でつくったら、やっぱり水っぽいけど、まあまあだった。
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/17 17:57:50 v6ZkZAvF
牛乳寒天に0カロリー3本入れたら調度良い甘味に、美味い（＾ω＾）
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/17 20:48:42 Hh8ebmCP
牛乳とかジュースとかいろいろあるけど
みんな作ってどれぐらいで食べきってる？
別に誰に言われたわけでもなく
なんだか翌日には全部たべないとヤバイみたいな
謎ルールに縛られてる。特に牛乳系
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/17 21:55:19 v6ZkZAvF
2､3日ぐらいで食べきるようにしてる
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/17 23:58:28 YqRnoxO5
規制が
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/18 12:32:22 Ks4OMUrl
ホムセンハシゴしたけどところてん作る道具おいてないお…
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/18 12:42:52 Y73q4q9B
>>250
かんてんぱぱのネット通販で売ってたよー
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/18 12:57:42 x1J3FPbs
ココアあるし、牛乳でココアミルク寒天作ってみる
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/18 20:40:27 XnchLYRj
>>251
ありがとう～ 本当は通販使わずに入手したかったんだけど
他にもいろいろ魅力的な商品があったからまとめて買っちゃった。
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/19 07:53:31 hsA4wKGE
寒天を食前に食べ始めて五日目
-1.3㎏
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/19 12:15:09 Xa4r942E
>>254
身長と体重は？
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/19 15:28:52 hsA4wKGE
>>255
169/66→現在64.7
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/19 17:51:45 Xa4r942E
>>256
おお！寒天以外に何かやってますか？
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/19 20:20:43 hsA4wKGE
特に運動とか食事制限とかしてないよ
食事はよく噛むようにして小腹が空いたらコーヒー飲んでる
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/19 20:30:18 BA7CsOLu
寒天食べると便秘になって体重増えるんだけど
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/19 23:21:41 Xa4r942E
たん
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/19 23:24:33 Xa4r942E
>>259
寒天食べるときちゃんとたくさん水飲んでますか？
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/19 23:46:33 03p6BrxB
前は小腹空いた時の為に、コーヒーゼリーなど作り置きしてたんですが、
寒天だとどうなんだろう、美味しいですか？
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/20 08:55:53 f+Y2U6M6
寒天でも味は変わらなくて美味しいよ
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/20 10:24:04 9bIrvJZb
牛乳寒天は美味しいけど、
ダイエット時に乳製品は買わない控えた方がいいと思う。
やっぱ痩せたいなら、
砂糖入ってない水寒天に黒蜜(自分作ったもの。市販のは白砂糖入ってるから)に、きな粉で
良いと思う。
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/20 12:16:35 f+Y2U6M6
>>264牛乳寒天でもしっかり減量してるから余計なお世話
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/20 12:18:31 sgkFMHUn
>>264
黒蜜、よくきくけど、どうやって作るの？
甘くてカロリー低い！？
ラカントとか使ってるのかな
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/20 17:40:57 Y4ATWEj8
URLﾘﾝｸ(www.nagamine-corp.co.jp)
黒糖で作るのと白砂糖で作るのとで結構違うもんだね
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/21 02:22:27 gUGZkZcr
>>264
牛乳寒天美味過ぎて食い過ぎるね。ハマるわ。
水寒天も同時に作ってるけど、自分はきな粉＆0カロリーシュガーかな。
黒蜜も興味ある。
黒砂糖で作るの？
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/21 02:24:11 gUGZkZcr
連投すまん。
今日は糖質0のヨーグルトで寒天作ってみた。
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/21 02:27:50 gUGZkZcr
sage忘れてすまん。
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/21 08:37:36 64MAvk/N
>>264
一概に誰もが牛乳寒天で痩せられないわけじゃないよ。
もとが巨デブなら牛乳寒天でも山盛りごはんでも痩せるだろうし、
逆に美容体重からモデル体重めざす人は白砂糖なしの黒蜜すら
摂りたくないかも知れない。
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/21 09:07:54 jikwlPC/
水だけで作った寒天に無糖ヨーグルトが一番良かったけど不味い
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/21 16:38:42 bmb+EQDx
低脂肪乳１Lで約400kcal。
でも牛乳かん美味しいからぺろっと食べちゃうんだよねぇ。
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/21 19:17:38 hwuUOFAb
そう美味しいし喉越しいいし、ついｗ
でもゼラチンよりかみごたえあるしノンカロリーだしいいよね
嫌いでもないけど普段あまり食べないきなこや抹茶など、わざと和風にしてる
好みにすると食べ過ぎるから
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/21 20:14:22 N50gmMBj
水なしの１００％牛乳の牛乳寒天作ってみたけど
牛乳２分沸騰してる間に底の方がこげてきて
沸騰でふいてくるわ底はこげるわの大忙し
べろんべろんに剥がれた牛乳のコゲみたいなのが
一杯浮いてる見た目が汚い牛乳寒天になったけど
味に別状はなくおいしかった
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/21 22:16:05 fnXlR9JQ
牛乳のカロリーが気になるなら脱脂粉乳使ってみては？
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/21 23:25:56 W0yT0nUo
地元の店に粉寒天置いてないから安い棒寒天使ってるんだけど、何度チャレンジしてもミルクココア寒天が分離というかまだらになる
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/22 01:37:41 oK73gbSg
寒天は必ず沸騰させる。
ココアは別の器で少し湯を入れて丁寧に練ってから、寒天湯に少しずつ溶かし入れる。
一気にドボンと入れるのは他のでも分離するよ。
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/22 07:46:37 ElYG3aJl
寒天のおかげで１ヶ月で１２キロ痩せられた
男だけど、７４キロ→６２キロ
ありがとう寒天
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/23 18:17:10 jSwCSpFi
牛乳寒天で杏仁豆腐作ってみたい
色々レパートリー考えたら寒天も飽きずに続けられそう
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/23 22:28:56 PIDmc/d4
そろそろかんてんぱぱとか少量のやつじゃなくて
業務用の１ｋｇのに手をだしてみようかな…
ああいうのってやっぱり海藻臭さとかがきついのかな？
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/23 22:38:17 RSSsCUMH
>>275
私も最初それやっちゃった。
弱火で泡だて器やお玉でずっとかき混ぜてたら焦げなかったよ！
>>279
どんな寒天ﾚｼﾋﾟ？できれば教えてください。
>>281
１ｷﾛのやつ、勇気だして買って使ってみたけど全然平気だった。
沸騰させればﾆｵｲ飛ぶのかも。
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/24 16:54:58 015uEcUc
よし、ココア寒天やろう！
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/24 21:56:26 b8rm4MZB
黒蜜＆きなこで食ったあと底に残る黒蜜＆きなこをぐぐっと飲みたくなるが
そこは我慢だ！
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/24 22:40:03 015uEcUc
ココア寒天、味見してみたら( ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/24 23:46:06 PlKMgZJc
ミルク寒天の作り方教えてください
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/25 00:31:31 iwKCo+xo
>>282俺はレシピっつか、棒寒天を鍋で作って、冷やしたらその上からイチゴオレとか、味つきの豆乳をかけて食べてるだけだよ
みんなの話聞いてると手が込んでるよねー
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/25 07:23:10 wPvi7NjE
>>286
一般的な牛乳寒天
粉寒天4gに水200ml＋牛乳400ml＋砂糖(お好みで牛乳や水、砂糖の量を変化)
粉寒天と水を鍋に入れてかき混ぜながら沸騰させる
沸騰したら、砂糖投入
火を止めて牛乳をゆっくり鍋に加えて混ぜる
あとは容器に入れて冷やす
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/25 07:26:47 /pD+bDcW
棒寒天80㌘178円をぼりぼり食べてる俺は異端かな？大体水２㍑なくなる 問題は寒天が高いことだonz
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/25 21:32:35 wPvi7NjE
>>289何も付けずに？
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/25 22:45:50 wMLQufxc
へんたいだー
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/26 02:54:01 Dg7knfFb
バー寒天てうまいの？
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/26 13:47:04 gD+lw7lm
お湯に溶かした寒天に粉ミルクティーを入れて固めて食べたら不味かった(T_T)普通に飲んだらおいしいのになあ…。固めたらダメなのかなあ…。
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/26 17:15:50 rlJftMj0
>>293
前のレス嫁よ
寒天は沸騰させて作るもんですっ！
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/26 18:25:57 QmpV4LFl
デブほど湯を沸騰させることすら出来ないの。
肥満になればなるほど、文章が読めない動物なんだよ。
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/26 18:56:30 VnojMMyF
寒くて寒天食べる気にならない
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/29 09:29:00 hkenTkX2
寒天クックってやつ買って、付いてきたレシピ通りに牛乳寒天作ったのにめっちゃくちゃ固い…
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/29 10:01:45 9gfw+aff
もう一度煮溶かして水を足せ。
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/30 01:06:52 AxL9zpyI
>>297
寒天クックのレシピは固めだ。
自分がハマり中の牛乳寒天の配分は
・寒天 小さじ1（2g）
・水 200cc
・牛乳 600cc
・コアントローなどの洋酒少々（あればお好みで）
・砂糖 お好みで
自分は砂糖は入れず気が向いたら0カロシュガーをかけます。砂糖いれなくても美味と思う。
カロリー気になる人は牛乳を低脂肪乳にしてもいいと思う。風味は違うが。
かな～り柔らかい。多分固まる限界。
のでこういう食感が好きならお試しあれ。
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/30 22:57:37 eX/I1vWk
さらしあんを買ったので羊羹もどき作ってみた
水400㏄、さらしあん25g、粉寒天2g、パルスイート、塩少々
適当にやってみた分量だしあんが沈殿して分離したけど、なかなかウマー(ﾟ∀ﾟ)
全量100キロカロリーぐらいだしハマりそう
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/02 04:02:01 S+eydBF/
寒天飽きてきたんだが寒天の代わりにゼラチン使ったらダメですか？
そもそも寒天ダイエットあるのに何でゼラチンダイエットないの？
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/02 07:08:25 YYmD4BF+
ゼラチンはカロリーあるし
コラーゲンで美容に効果があっても
寒天みたいにダイエットに直接結びつく利点はない
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/02 10:25:44 KQWQnALv
寒天はオヤツだけでなく、料理にも使えるし味噌汁やスープにブッ込んで食物繊維を増やせる。
温かい飲み物にも利用出来て腹持ちを良くする。
便秘解消、コレステロールの排出効果、整腸作用。
ゼラチンにそういう効能あったっけ？
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/02 10:42:28 VCN9lpmg
自分はむしろ便秘になる>>寒天
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/02 20:05:50 YYmD4BF+
それは正しい食べ方をしてないだけ
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/02 20:17:05 N2qlzg1t
>>301
アガーマジおすすめ
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/03 20:28:13 X5w3hAIi
寒天のお陰でお通じが良くなったし、何もせずに20日間で3kg減った
スローペースだけど続ける
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/03 22:01:18 eZuhgzuG
お茶やスープに入れる時はどれくらいの量入れてますか？
いつもの癖で小分け一袋(4、5g)入れたらとろみが半端ないんだが。
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/03 22:01:43 tY0v0Nfs
便秘にならない食べ方教えて
水はたくさん飲んでるしよく噛んでる
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/03 22:39:19 5PA0gepI
たん
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/03 23:46:40 6MXAcuAd
かな
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/03 23:59:28 mVUbJaT0
タンパンマン
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/05 14:25:51 eHq+TDbc
来週時間あるときに寒天コーラショックゼロ作ってみるつもり
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/06 22:22:26 L8/IEwJV
明日寒天作ってみようっと思ってます。
以前作ったときはレパートリーが分からず、
粉寒天を溶かして固めて黒蜜かけて食べてました。
しかし黒蜜って結構カロリー高いですよね？
そこでオレンジジュースとかも考えたんですが、
結局はオレンジジュース分のカロリーは形が変わって摂取してるんですよね？
ラカントっていうのがちょっと気になってます。
カロリー低めでなんかないですかね。
そのままはちょっとキツイです。
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/07 06:31:37 6jBNEks9
寒天溶かしてラカント混ぜて固めたらｳﾏｰじゃね？
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/07 10:25:04 2GQKsart
100均で寒天グッズを買おうと思うのですが、何を買えばいいのでしょう？
鍋はあるのでタッパーを買えばよろしいですか？
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/07 11:08:35 sO6+Ycyc
好きにしたら良いと思うよ
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/07 17:09:41 OUynfTac
かなや
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/07 19:25:57 44LY2YU/
甘い寒天は苦手だから酢醤油やドレッシングかけて食べてる。
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/07 19:31:24 z6DdO4Nq
西山マキ 整形前
URLﾘﾝｸ(dl40.cocospace.com)
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/07 20:20:16 sO6+Ycyc
>>320うわっｗ
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/07 21:00:38 TQgd6zwi
約二ヶ月で七キロ痩せた、１８０センチ６９．５－６２．５。
寒天を食前に食べることで食欲減る、食べる量減る、痩せるといった感じ。
停滞期が来たひと月くらい前から軽いウォーキングも取り入れ。年末年始どか食いする予定なので
あと１キロは痩せたい。
323:教えます
09/12/07 21:54:28 EzM+f8FX
ダイエット改訂版の完全無料のホームページです。ご覧ください。
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324:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/07 23:17:59 Uf0nk6nt
>>322
何寒天作ったか教えてください！
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/08 00:37:27 sinbhcIf
何でそこを聞くんだろう
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/08 08:09:13 q3kk0i9s
今までノーマルしか作ったことありません。
牛乳ココア寒天を作ってみたいです。
作り方わかる方教えて下さい。
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/08 08:50:18 cpfQnMn+
普通のホットココアを作る容量で作れば？
他人に尋ねる前に調べなさいよ。だからデブなんだよ。
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/08 16:19:52 q3kk0i9s
>>327
すみません・・ありがとうございます。
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/08 16:44:12 sei4sDbl
スープなどに入れる時も、２分間沸騰させるということが大前提ですか？
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/09 23:09:31 pC0hgVC7
2時間沸騰させるといいです。
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/10 00:25:15 wxJTpE1y
短パン
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/12 19:43:55 48A3mbhb
偽コーヒーゼリーの作り方
寒天を煮溶かして
インスタントコーヒー入れて固める。
で、食べるときは明治ココアなんかをかける。
結構ウマーで気に入っています。
333:名無しさん＠お腹いっぱい
09/12/12 22:09:48 LO0mh1x9
＞３１４さん
ラカントはカロリーゼロの人工甘味料の中でも唯一体に害が無いとされるものなので、利用したらいいと思いますよ＾＾
自分は病院で糖尿病の栄養指導をしてますが、患者にはラカントを薦めてますよ＾＾
ネットで探せば安いとこあります＾＾
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/13 09:37:24 bov5/ux9
無調整豆乳と牛乳を半々でゼロカロリー砂糖入れて寒天作ったら意外と食べやすかった
豆乳そのまま飲めない人にオススメ
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/14 07:18:13 MTcOTOzy
どうしても固くなるんだが寒天て固くなるもん？
棒寒天10㌘を水で30分もどす
↓
一度絞る
↓
水４００㍉㍑に棒寒天を入れる ぐつぐつするまで中火
↓
ぐつぐつしたら弱火で見た目溶けるまでぐつぐつ
↓
火を止めオレンジジュース４００㍉㍑入れる
↓
鍋を水道水で冷やしながら中身を回す回す
↓
ある程度固まったらタッパに入れ冷蔵庫
なんか間違ってる？
ゼリーみたく柔らかくしたいんだが寒天ではならないかな？
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/14 11:10:33 3TBZH/Pa
ゼラチンのほうがなるね
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/14 19:15:59 jBwXjREK
>>335
寒天多くね？
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/15 05:29:44 7TZQRBSa
ゼラチンて㌍高くね？今日は適当な炭酸０㌍で作るぜ 炭酸５００水５００寒天１０でいいかな？
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/15 05:48:54 iXolHgsK
寒天の多量摂取は体が冷えるから女性は特に注意してね
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/16 06:13:52 ChWXYrOs
だよね…詳しいことは全く知らんけど
いかにも体を冷やしそうな食べ物だもん寒天って
程々にしないとさらに生理痛がひどくなりそうだから気を付けよう
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/16 08:38:49 lXjrbH5w
暖めたらいいんじゃね？
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/16 14:28:55 vTjmL44g
溶かした状態を飲むのはどうだろう
くずゆのような…
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/16 17:41:21 oRDnKvP7
糸寒天を温かいスープに入れて食べればいい
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/17 05:15:07 tlSFjbwR
寒天作るとき水と何か(牛乳なりジュースなり)を入れるよね 水て要るの？ジュースだけでグツグツしたら駄目？
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/17 08:45:21 P9IYQTvb
いい加減自分で考えてやれよ
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/17 08:59:37 xB6LZOdM
>>344ググれカス
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/17 11:21:46 yr97n6Pc
どうやって食べたらうまい？
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/17 11:32:49 dnHB8UNz
３分間煮込まないと意味ないですよ♪
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/17 20:04:32 xQlWDphB
>>348
> ３分間煮込まないと意味ないですよ♪
どうして？
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/18 15:51:21 KbawGOqp
晒し揚げ
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/20 07:11:10 kxWf05St
パインがかたまらん
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/20 07:27:02 fkEoQ5gb
>>351
バーカ
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/20 22:34:20 7z2x/WwR
ググレカス
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/21 00:13:52 a2MSSlbX
ＱＱＲカス
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/21 00:59:48 DN985T6p
牛乳寒天に黒みつときなこかけて食べてるけど、
おいしすぎて食べすぎてしまう・・・ｗｗ
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/22 08:34:21 vy5J2DUY
俺は固めた水寒天に二年以上前に作って冷蔵庫に放置してあった梅シロップかけて食べてるが
少量で全体に甘みが回るし何より旨いし、固めるときに甘みを混ぜるより固めたあとに少量
かけて食べる方が奄美の量も少なくて済むし、甘い。
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/22 09:22:21 Olw7AdM/
イチゴオレで作ったウマウマ ㌍高くて寒天の意味なかった
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/22 11:56:05 yGLCpV8g
水寒天作って食前に二杯酢で食べると
コレステロールが下がって痩せる。
飽きたら食後にポッカレモンとシュガーカットかけて食べる。
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/22 13:04:09 AsH3oCtB
俺はカップのもずく酢そのままぶっかけて食べる
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/22 14:18:46 M7M4/QHf
>>356
その梅シロップを寒天で固めた方がうまいんじゃね？
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/25 23:02:31 kDydnEfp
>>360
文盲すぎだろ…
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/25 23:15:52 YKwcP72l
やっぱところてん突きでもって酢醤油+ゴマで食べるの最強だと思うんだけど
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/25 23:47:54 zQyozyts
うまそ
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/26 00:31:47 iA4joKeA
牛乳燗うますぎ
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/26 12:27:03 h7KUVqL5
ところてん突き持ってないから包丁で切って
味ポンとからしと青海苔振って食べる
うますぎる
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/04 21:31:50 zzCSKmeI
今の時期のおすすめメニューとか教えてください
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/05 00:01:15 NdhfJHds
あったかい汁物に溶かして飲む。
セブンのわかめスープが個人的には好き。
冷たいのは食ったら寒いしな。
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/05 10:12:30 uE/IsZUR
ありがちだけど
おせちの残りの黒豆を入れて固めの寒天作る
豆をちょっと潰すとさらにおいしい
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/05 10:54:27 zM2Tnrhe
おせちの豆はマジヤバい
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/08 10:46:42 xdUgGmJb
ずいぶん昔、妊娠中の便秘対策でお世話になってたのを思い出しました
あの時はカロリーよりもお通じ重視でパイン缶詰の汁（少量）と果肉を入れてたけど
カチンコチンなのを苦行のように食べてたなぁ
でも無敵神話で本当にお世話になりました
また作ってみたけど水分多めにしたらゼリーになるんですねー
さすがに缶詰のシロップではなく100%ジュースにしてますが
美味しくしようと思うとジュース増えちゃうから、味と食感のバランスお試し中です
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/08 20:02:36 gyDbUeGs
今テレビでやってたね
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/08 20:09:50 KKHkwfqX
そこら変のスーパーで売ってる寒天ゼリーを食べて１５分後に
普通にご飯を食べるってのでも痩せますか？？
うちは今台所がないから作れない。
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/08 21:39:38 zP14DmC7
>>372
なんか勘違いしてるみたいだが
寒天を食っても痩せないよ？
みんな寒天をうまく利用して
食事制限したりしてるんだよw
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/08 21:42:02 BqhzSre9
久しぶりにお勧めレシピとかないですか？
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/09 13:03:21 8V53iY09
まだまだ寒い時期だから寒天レシピはキツいね。
温かいのならスープや飲み物に入れるぐらいだし。
冷たいのでも大丈夫なら
時期的にりんご寒天も美味いよ。
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/09 13:11:22 soj//WnT
最近は糸寒天をワカメスープなんかに入れて食べてる。
粉をいれたり溶かすより、食感があって腹にたまる感じ。
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/09 14:11:29 +enC7VNg
>>376
おすすめワカメスープの銘柄など教えてください
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/09 19:54:47 soj//WnT
>>377
お薦めって言われてもｗ
スープそのものは効能関係ないし、味はその人の好みで変わるからなんとも言いがたく。
ちなみに自分は ワカメスープの場合は
道の駅なんかで売ってる味噌汁の具＋生ワカメ＋ほんだし＋胡椒塩に
糸寒天一掴み投入してる
市販のワカメスープよりワカメ増量で歯ごたえＵＰ
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/09 20:50:59 w7uHNB+e
ヨードとりすぎちゅうい
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/10 15:39:16 Rjnt4Rec
ワカメ塩分多いいのかなぁと、聞いてみるヨン様
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/10 18:43:48 AORC5aiC
ダイエットに失敗してリバウンド。
何故なのか？ その理由を知っていますか？
リバウンドを繰り返すと、ますます太りやすい身体に
なっていってしまいます。
リバウンドの連鎖を食い止めるには、こうする！
ダイエット失敗、リバウンドの仕組みとは？
URLﾘﾝｸ(3050bill.seesaa.net)
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/11 01:04:53 qV63nUv6
テレビでやってた、寒天かさ増しダイエットを見てスーパーに糸寒天買いに行ったんだが
どこも（４店舗）売り切れだったorz
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/11 11:06:15 J2eH8HBl
糸寒天、棒寒天、近所のスーパー売り切れてたｗ
っでも今回買いたかったのは粉寒天だったから
製菓コーナーに残ってたのを買ってきた。
ココア豆乳寒天作ったから固まるのを待って昼に食べる
楽しみだ
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/11 11:07:12 PzfeBFtA
私もそれ見た
粉寒天だけでも効果あるかな・・・
なかなか自分で料理を作る機会がない・・
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/11 14:21:51 +eTpNSI7
寒天売ってね-------------！！
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/11 15:52:53 1jAvRqfh
本気でダイエットしたいのなら、やっぱり粉寒天で一日三杯の飲み物がお勧め。
食事で毎日とるのは不可能だから。
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/11 17:08:25 hNn6Ze1g
私はおやつ代わりに食べたいから棒寒天でゼリー作るのが一番好き
お腹にもたまるし、間食できるって思えるのは嬉しい
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/11 17:42:36 xS7aO2LH
棒寒天や糸寒天なら毎食いけんこともない。
汁物にぶちこむだけ。弁当のときもスープ類飲むときに入れる。
弁当食べる量も減らせるお。
細かく切ったのを小さいジップロックに入れて持ち歩いてる。
外食時には汁物つき注文してこっそり投入ｗ
粉寒天を飲み物に入れてもかさましした気にならないんだよなー
ゼリーにするのはいいけど、会社じゃ難しい。
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/11 17:43:10 +3floWrX
寒天入りハンバーグ作りました。
普通に美味しかったです。
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/11 23:54:58 9HLAOtwO
ぜんざい固めたらうま過ぎて困った
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/12 10:34:53 /Yi8LGOY
>>390
うわー、それは思いつかなかった！昨日鏡開きで食べたのにー。
固めて周りを焼いたらきんつばみたいになるかな
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/12 10:53:51 lgRu+N1f
近所のスーパーで寒天売り切れてると思ったら
テレビで紹介したのかwすげー迷惑ww
俺にきな粉と黒蜜がけ寒天を食わせろorz
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/12 12:11:25 yNAN8fio
売り場に妙な空き地と思えば寒天コーナーだよ
糸寒天は使いやすいね、ごはんにまぜても食べやすいしおいしい
野菜たくさん（まいたけももちろん入れて）少量の肉、糸寒天、焼肉のたれからめても
おいしかった
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/12 12:41:16 kqN++EFL
通りすがりでこのスレふと見たら、寒天ダイエットやりたくなってきたｗ
ただなんとなく寒天食べるのやめた時リバウンドしやすそうってイメージなんだけど、
寒天から卒業して結構経った人とかいる？
まぁ一生寒天と生きていくくらいの気持ちなら大丈夫なんだけど、それもなぁ・・。
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/12 19:33:06 4vyhurcl
何日か前にやってたダイエット番組、親が観てたんだが、
ところてんだか寒天だか忘れたって言ってた。
寒天で間違いないようだね。
1日何g食うとかありますか？
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/12 21:13:42 /ihEJBAt
>>392
それの作り方ｋｗｓｋ
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/12 22:34:11 SHQQi+iK
>>396 えっ？
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/12 22:59:31 gs+zCl7u
固めた寒天にきな粉とパルスイート混ぜたのかけて食した。
びっくりするほどうめー。
きな粉うめー。
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/13 08:04:21 B90R+VFA
>>398
それやると酢っぽい匂いがしてウッとなったんだけど、寒天が酢臭いのかな
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/13 10:45:40 8TcCtKnq
今日の夕食から寒天ダイエットを始めるにあたり、手始めに牛乳寒天を昨晩作っておきました。
食前15分前に寒天を食べてから・・・・
っていうけど、みなさんは食前どのぐらい寒天を食べるの？
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/13 19:11:33 w3dV7zrd
この前TVでやってたから、早速寒天をちぎって米と一緒に炊いてみた
結果、出来上がったご飯はいつもと同じように炊けたようだ
寒天はもう見えないんだけど、溶けてしまったのか？
かさ増しにもなってないみたいなんだが
味も量も変わらないみたい・・・
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/13 19:40:51 ohEQD0ES
溶けて表面のツヤになってる。
見えなくてもしっかり繊維質は取れるので、お通じは良くなる。
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/13 19:45:13 s4mkCFLd
粉寒天をコーヒーに入れたら海藻臭いｗ
クリーム入れるべきか
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/13 21:55:01 3ozGV4Aa
>>402
教えてくれて、ありがとう
俺は雑穀玄米を炊いたので（炊き上がりは灰色）、ツヤは気付きにくかった
そのおかげか、昨日今日はお通じは良いですｗ
さっき大久保（新宿区）の業務スーパーで、粉寒天80g買ってきた
普通のスーパーで売ってる値段の半額以下だったので、ビックリしたｗ
寒天って少量で結構高いと思うので、業務用のスーパーでの購入をお勧めします
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/13 21:56:57 +ZhhVVdw
>>391
あと、正月の残りの黒豆タッパーに敷いて牛乳寒作ったんだけど
これもうま過ぎ。
正直ダイエットにならない気がしてたけど
体重減ってるからいいのかな。
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/13 22:22:37 1vuaZlBg
>>396
わらびもち風の寒天だ。
過去レスの中にある。
探すのめんどくさいから自分でやってくれ。
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/15 03:48:09 Q4zOIfAW
たんぱん
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/15 09:32:31 bBww9fq9
楽天とか、通販で、原材料が日本で、国産の寒天を１キロ単位で安く売ってるとこありませんかー？
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/15 11:46:22 ReFnFSRj
マグカップ1杯（250cc位）の温かい飲み物（コーヒー、紅茶、緑茶など）に
ティースプーンに半分位の粉寒天を混ぜて食事の30分位前に飲むと、
空腹感が減って食べ過ぎを防げるよ。
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/15 21:06:48 wmlqgfsG
粉寒天って臭いな
こんなもの飲み物に入れて飲めるか？
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/15 22:12:15 ReFnFSRj
>>410
全然臭くないけど～。
それ質の悪い安物の粉寒天なんじゃね？ｗ
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/15 23:49:30 FiXuhFcf
>>411
ぬるくなってくるとドロドロしてくるよね？
当然だけど。
あれが苦手で出来ないんだよね。
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/16 00:12:31 KKFD/se7
水寒天をマミーにかけて食ってもうまいし、
コーラゼロをぶっかけてもうまい。
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/16 16:49:03 PZr6vEvC
賞味期限０７・・・でしたorz
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/16 17:50:24 3UE9W9Wv
>>414
同志よ
昔粉寒天流行したときに買った奴だね？
自分のは大丈夫だった
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/16 18:36:24 JQTD2FmU
寒天よりゼリーがいいとおもってたけど
いいね寒天も
メーカーによって微妙に食感違うし
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/16 21:46:37 NNf1QLlN
>>416
寒天+ゼラチンもいいよ。
寒天の水分調節だけでは出来ないあの食感が好きだ。
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/17 00:20:03 pdGbOLjR
粉寒天とかどこで売ってんの？どこにも無い（´；ω；｀）
どこに行っても角寒天ばっかり
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/17 01:32:17 m+UNpy00
棒と糸は乾物コーナーに配置されやすいけど
粉は結構製菓コーナーとかにも置いてある
でも溶ければ一緒だし、棒や糸のほうが嵩増しになると好む人もいる
最初は棒でも何でもいいのでは？
そのうちいっぱい出回るから、そのときまで続けてられたら粉を買えばいい
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/17 01:48:19 GTgiLcV6
長野県産とか、信州産とか売ってるけど
原材料が外国の寒天って売ってるよな？
原材料１００％日本の買わないとやっぱだめかね？
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/17 02:25:20 cvffvF9f
通販でしょやっぱ
そこらで買うと売ってても高い。
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/17 07:29:42 rsYAztZu
寒天ダイエットしたらリバウンドする早さがやばかったよ
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/17 12:04:03 kQFlu/R8
寒天って海外でも作ってるの？
てっきり世界で日本しか作ってないのかと思ってた
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/17 12:40:39 8lvbwx5o
>>423
海外産の海藻。
輸入してから日本で寒天に加工。
同じパッケージの寒天でも、以前のブームの時には、
日本産の何とかって海藻が手に入らなくなり、海外から別の種類の海藻を
輸入して作ってますってホームページに出てたりした。
そんで、当たりによってはすごい臭い寒天もある。
あんまりこだわりないから、原料が何の海藻の時に臭いとかは記憶にない。
でも、1kg丸々捨てた事はある。
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/17 14:26:13 fmpAXwHN
水400g沸騰させて粉寒天ティースプーン半分強いれて2分掻き混ぜ冷ます
の手順でやったけどすごいゆるい…もっと入れるべき？
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/17 20:52:49 fmpAXwHN
お茶にいれて飲んでみた
よくわかんなかった(′・ω･｀)加減が分からんな
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/17 21:30:01 nzZqUvq/
粉寒天はちゃんと煮溶かさないと意味ないよ
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/17 22:15:40 fmpAXwHN
ちゃんと2、3分煮溶かしてる
目分量だからかな…少な過ぎるのかゆるかった
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/18 00:28:03 xeCTvcxc
角寒天って、1本何gですか？
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/18 08:15:15 QCMP0uHw
コナカン買ってみた
届くの楽しみ～
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/18 16:20:33 Mb8A8iaa
ダイソーの１０５円で売ってる２ｇ×２０袋の寒天
こういうのは寒天ゼリーを作る用じゃなくて
ご飯焚くときにつかったりお茶に混ぜたりして摂取する専用だと思ってたら
ちゃんと煮溶かして冷やせば普通に固まるんやね。
当たり前だって言われたら当たり前の話だけどさ。
匂い的な問題はともかく、ダイエットそのものの効果については
国産だろうが外国産だろうが変わらないのかな？
自分は匂いとかってのはあんまり気にしない方なもんで
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/18 17:19:11 LGnYNu26
>>431 なんで寒天がダイエットに効くのか考えてみればわかると思うよ＞国産か否か
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/20 22:25:57 4ZBLjfH3
寒天とところてんって同じ？
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/21 12:34:15 embTHATR
寒天を3年くらい食べててさすがに拒否反応を起こしかけてる。
最近ゼラチンで代用してるけどうますぎて寒天に戻れなくなりそう・・・
でも、ゼラチンカロリー多いんだよねえ。
今度はアガーにしてみようかな。
アガーの食感はゼラチンみたいなんですよね。
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/21 14:39:37 75PX/wf+
寒天高いじゃん
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/23 16:23:45 4G567ha/
コーヒー寒天もうあかんてん
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/23 19:28:35 6bx2aZYm
コナカンって臭いの？
コーヒーに入れて飲んだけど独特の臭みが・・・
入れる量を減らせばいいのかしら
それとカップの底に残るんだよね
レンジでチンしてぐつぐつニラニラすればいいのかい？
438:434
10/01/24 14:16:49 MOQvQBJm
アガー最高！！
なんだこれ！うますぎ！
ゼラチンより寒天よりずっとずっとうまい！
しかも寒天と同じ海藻成分で超低カロリーとか最高！
何で今まで試さなかったんだろうか。
これからはアガーダイエットで行こうと思います。
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/24 22:04:30 6cvAq0wc
寒天ダイエット、マジヤバイ効果有り過ぎ・・・ちょっと恐いくらい
従姉妹に勧めたら「砂糖入れていい？」って言われたｗ
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/25 04:09:21 1rUdYT5i
寒天なんて高い時点で買わないわ
アガーってカロリーが一応書いてあっても吸収されないんだっけ？
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/25 05:09:17 1EXvUs0l
寒天食べて運動なしで痩せた。２年以上維持できている。
リバウンドも便秘もないのは寒天のおかげだと思っている。
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/25 06:54:15 79bmMvdf
>>439
どうやって取っているかｋｗｓｋ
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/25 21:59:19 HtV4b2gI
アガーって繊維入ってるの？
入ってなければあまり意味なくね？
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/25 22:13:55 0Cgm1O/G
食感おかしいなー、と思っていたら間違えてゼラチン買って来ていた。
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/26 00:21:52 eK6hWIPr
アガーも繊維入りじゃなかったかな。
URLﾘﾝｸ(detail.chiebukuro.yahoo.co.jp)
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/26 22:24:09 ni5TEcCQ
沸騰させたゼロカロリー炭酸飲料に
寒天入れて冷やして固めてたべたけど
甘みと炭酸がどっかいってまずかった
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/26 22:39:14 SGcesKuZ
砂糖追加
沸騰させた水にジュース投入したらどうかな
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/26 22:52:34 vXeuKFVb
固めた水寒天ならノンカロリージュース少量かけただけでも美味い
449:446
10/01/27 00:12:59 Gql9L3dV
>>447
前回それやったらうすっくってまずかったから
今回そのままジュースでやったらやっぱりまずかった
>>448
なるほどー、次回参考にさせてもらいます。
お二人さんレスありがとうございました。
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/27 17:08:19 /opHVfbO
祝規制解除
寒天プラスゼラチンで牛乳かんゼリー作って毎日食べてるけど便秘…
１日７gくらい寒天摂取して、水分も２l取ってるのに
水分不足なのかなー
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/27 20:46:16 q52pwVFc
粉ポカリ寒天がうまい
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/27 21:54:47 nqEciIvd
毎日骨太の粉タイプと粉寒天を鍋に入れて、電気ケトルで
湯を沸かしてかき混ぜてからガスで弱火で沸騰させる。
ジプロックに入れて冷やして、２日で食べ切るようにしてる。
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/27 22:19:58 A/SLuKFd
>>450
寒天食べ過ぎても便秘になるよ。
少し控えてみたら？
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/28 00:36:03 6Y/3tdLm
>>299の作り方で緩めに作ったら、旨すぎて一気に食べちゃった。
牛乳を600cc一気に飲んだ事と同じだorz
これじゃ痩せないわな。
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/28 02:45:38 GmIWExpd
水分を摂ってる、てお茶やコーヒー、味のついているものじゃ便秘は治らない。
水分摂って便秘の人は「水」を飲んでない。
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/01 06:44:13 W8OliItg
寒天クックの顆粒タイプ
これ臭くないし、溶け残りが出なくていいよ
これでコーヒーが飲める
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/01 19:11:56 tmFywBIF
初めて寒天買いに行ったらあんまりにも高いんで>>456のﾔﾂ一箱と
安かった棒寒天を200円分買ってきたら・・・・・・なんだこの磯臭さ！
おまえらこんなのと戦ってるのか？
仕方ないからご飯用に使うことにするけど
>>456のやつ以外の粉タイプもみんな磯臭い？
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/01 19:33:30 hew67/BF
URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)
５年前くらいに買ったここの業務用粉寒天飲んでるけど臭くないよ
レンジでチンしなきゃきちんと溶けないけど
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/01 20:20:14 W8OliItg
>>457
えええ？これ臭い？
私他の粉寒天を使っていて磯臭さが気になってて、他のはどうかなと思って
寒天ぱぱを買ってみたんだけど
あまりの無臭、溶けやすさにびっくりしたよ？
４５８さんのは・・・評価はいいけど値段が高いね
量を減らして半額くらいになれば買いやすいんだけどねー
でも磯臭いのもだんだん慣れてきたこの頃
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/01 20:57:13 soCm0dG/
同じ商品を何度かリピ買いしたけど、磯臭さは物による。
461:457
10/02/01 23:43:49 tmFywBIF
ｵｰｳﾆﾎﾝｺﾞﾑｽﾞｶｼｲﾃﾞｰｽｻｰｾﾝ
磯臭かったのは安かった棒寒天で
456のは高すぎ無理ぽだからほかにない？ってことだった
ごめんな、みんなありがとう
でもまあ、匂いは寒天だからある程度は我慢しなきゃいけないものだと
わかってはいたが海苔程度だと思ってたんでﾋﾞｯｸﾘしたわｗ
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/02 11:18:38 QU3CLyC/
そんな時こそアガー。
無色透明磯臭さ無しぷるぷる海藻成分０kcal
お通じも良くなった。
値段も寒天より安かったよ。
ただし入手のしにくさが難点かな。
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/02 17:46:24 hHLjYV2t
初めて寒天ゼリー作った。
ヨーグルトとオリゴ糖入れて。
仕事から帰ってきて、食ったらお腹が膨れてきた。
夕飯あまり食べれなそう。
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/02 18:00:28 UHLP6evc
イナアガーは葡萄とうが大量にはいってるから
ダイエットにはだめ。
アガー単独だと どこでうっていますか
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/02 19:24:59 FUK3/AJH
アガーは関係ないだろ
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/02 22:41:41 QU3CLyC/
>>464
一番簡単なのは通販。
あとはお菓子の材料の品揃えの多い店だとありそう。
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/03 02:14:51 Z7KRO9va
粉寒天は業務用で１キロ ５０００円ほど。
アガー とどっちがいいだろうか。
ココア（砂糖なし）やミルクやトマトで固めると
メシうまぁ
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/03 03:08:30 EvEoDJDQ
寒天に一工夫加えてノンカロリー版のアガーってつくれないかな？
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/03 17:23:20 iF04cYLN
寒天にゼロカロリーの砂糖でパーフェクト
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/06 10:01:37 Hmt7uzAl
Qooオレンジ寒天ゼリー作ったぉ
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/06 12:11:35 GQhVtp/A
寒天って脂肪燃焼効果もあるんだよね
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/06 15:35:18 +D3IAzUp
寒天を大きく切ってフォークにさしてがっつり食いつこうと思ったら
割れて落ちた
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/06 20:30:39 oMriFu0D
くってやせる食物だと
寒天しかないだろww
食物繊維８０％以上は
強烈だわ。
ダイエットしたければ
この寒天ゼリーで一食置き換えするといい。
効果ある。
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/06 22:18:54 e3HEG18b
でも飽きてしまうのよね
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/07 10:25:24 QVu94IRb
低カロリー羊羹のレシピってない？
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/07 10:29:11 YBitg0VC
砂糖をノンカロリーシュガーに変えるだけですさまじくカロリーダウンするでしょ。
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/07 10:31:20 N0hP1E8s
トマト寒天作ってみたが予想以上に不味い。。。
どうしよう、これ。。。
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/07 12:18:28 s3nLyA2W
サラダに入れて
ドレッシングとあえて食べなｗ
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/07 12:41:16 YBitg0VC
トマト寒天サラダに入れると美味しいよねー
バジルとかハーブ入れるとマジサラダのトッピングにいい。
トマト高いから、トマトの代用品にもなるｗ
480:477
10/02/07 14:06:38 N0hP1E8s
＞>478 ＞＞479
ありがとう 試してみるよ。
トマトジュース 一本有ったんで全部つっこんで作ってしまったんで (^^;)
481: ◆TRoBxBD/f6
10/02/07 20:06:24 sZotKnV3
てすと
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/07 20:13:40 ObT/ElOU
もちろんドレシッングはノンオイルな
寒天ゼリーはどんなものできる。
紅茶寒天、ココア寒天うまい
もちろん砂糖は甘味材はノンカロリーな。
１食とはいわず、２食おきかえればいい。
ダイエットの秘訣は食べる時間。
基本、人の体
は１５時を基本に脂肪になる。
つまり昼食 １２時３０分～１７時までは普通にメシをくい
朝と夕食は完全寒天のみな。
これで１ヶ月 体型によるが５ｋ～８ｋはおちる。
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/07 22:55:35 jDyWio5B
2食も寒天だけだったら流石に日常生活に支障が出そうだけどね
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/07 23:40:04 s3nLyA2W
筋肉がなくなって直行デブ体質になるよ
ちゃんとそこそこは食わないとね。
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/08 03:47:39 xpcN43Fl
>>471
脂肪燃焼効果あったっけ？
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/09 10:20:01 ycedZP74
しぼう燃焼あるよ
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/09 21:49:28 AXtlPIg7
え？あるの？
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/09 22:41:27 gTR7dz3R
海草の何の成分が？
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/11 20:02:03 B93d5Kjl
寒天の脂肪を燃焼させる効果
アメリカの学会で、寒天に豊富に含まれる食物繊維が、脂肪を燃やす可能性があると報告されました。
まだ研究段階ですが、寒天に含まれる食物繊維は腸内で発酵し、短鎖脂肪酸になることが確認されています。
この短鎖脂肪酸が、普通なら優先的に使われるはずのエネルギー源の経路を止め、糖が足りなくなるため、脂肪が燃やされ、体脂肪が減る｡
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/11 23:02:12 58m6z8fC
>>489
また寒天が売り切れ続出になるからやめようぜ('A` )・・・
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/12 01:36:47 PWxgYr6r
買い溜めとけば1年は安泰
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/12 18:29:35 1BgMFjuG
棒寒天１本で商品に書いてある通りの分量で作ったら激堅寒天になったorz
かんてんクックの４ｇって棒寒天ではどれくらいになる？４ｇ？
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/13 11:16:21 QtRlCQQO
寒天は１K安くても５０００円はするから
売り切れ続出１年間ならない。
２００５年大ヒットしたとき
寒天の値段があがって、人気なくなった。
その後、納豆やバナナ、キャベツダイエットがはやった。
金が安いから。
ただ効果は寒天に比較すると、ありえないぐらいに
劇的効果はない。
寒天はそのほかの食べるダイエットとしては間違いなく世界一だろ
それは食物繊維８０％以上という極めて多いため。
この廃れたスレにきて、悩む人はいろいろやってみぃ
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/13 12:50:09 8IaKw6YT
おすすめ寒天メニュー何ですか？
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/13 13:46:28 JbO1qv+N
寒天ダイエット否定派だったが
ここまで効果があるとは思わなかった・・
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/13 13:52:42 Z0TvFijS
>>495
おまいのやったメニューとか何もかもｋｗｓｋ
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/13 14:04:27 RcCdP0us
今日のお昼は2日前に作ったフルーツ入りヨーグルト寒天にオリゴ糖かけて食べた
デザートにはるみ
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/13 14:08:37 ibq1cfRG
デザートに晴美？
デザートには留実？
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/13 14:26:41 qARjSBIo
>>495なんで否定派だったの？
寒天は脂質０糖質ほぼ０の優秀なダイエット補助食品だよ。
ダイエットに付き物の便秘を解消するし、固めて食べて良し、溶かして飲んで良し、と使いやすいけど。
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/13 14:29:30 C2XaOcAE
はるみみかんだよ
今が旬