☆踏み台昇降DEダイエットPart85☆

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☆踏み台昇降DEダイエットPart85☆ - 暇つぶし2ch857:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/30 22:46:31 I5TiYRUd
>>856
その場ジョギングすれば？ショコ台と併用すれば尚可
ショコだけだと心拍数なかなか上がんないから私はそうしてる（ダンベル有）
ショコ用音楽２曲流して、ジョグ用音楽１曲って感じ
これを繰り返し60～90分やってる
あなたがこれでイケルかは知らない、私にはスゲーあってる

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