09/06/23 17:30:14 jOljs553
>>704
無理しすぎちゃってない？
過度の食事制限は後が怖いよ。ストレス溜まってドカ→リバウンドもしやすいし。
健康的でもないから体調も心配。
自分が最初それで、マイナス9kgしたのにリバで6kg戻った。
何事も焦りは禁物ですよ。
それと詳しくは知らないけど、1時間以上の有産祖運動は筋肉を減らしちゃうとか聞いた。
09/06/23 17:30:14 jOljs553
>>704
無理しすぎちゃってない？
過度の食事制限は後が怖いよ。ストレス溜まってドカ→リバウンドもしやすいし。
健康的でもないから体調も心配。
自分が最初それで、マイナス9kgしたのにリバで6kg戻った。
何事も焦りは禁物ですよ。
それと詳しくは知らないけど、1時間以上の有産祖運動は筋肉を減らしちゃうとか聞いた。