☆踏み台昇降DEダイエットPart85☆

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☆踏み台昇降DEダイエットPart85☆ - 暇つぶし2ch675:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/21 15:21:18 AnQCCn5j
>>673
膝がつまさきより前に出てなければ
膝は痛めないやり方でできてるけど
自重が重いなら、スクワットはもう少し体重減るまで
やめておいたほうが無難かも。

いためてショコできなくなったら元も子もないしね。
30分でもコツコツやって、カロリー管理すれば
体重へってスクワットもできる日がくるよ。
がんばれ

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