09/05/30 09:02:03 NVg79NRd
>>315
有酸素運動ってのは酸素を燃やしてるってこと。
燃やすためには酸素を身体に追加供給してやんなきゃいけない。
酸素はどうやって配ってるか？っていうと血液に乗せて血流で運んでるわけだ。
ってことは、普段よりたくさん酸素を供給するには
「1回に送り出す量を増やす」か「送り出す回数を増やす」か。
前者は難しいので後者になる。
というわけで、心拍数が平常よりも上がっていれば、脂肪は余計に燃えている、と考えていい。
ただし運動とかで。憧れのあの人を見て心臓がドキドキしても、たぶん脂肪は燃焼してない。
燃えてるのは恋心だ。