09/05/11 12:33:07 rrT9YYMs
自分は固太りだ、筋肉だとうるさい同僚の巨♂。
腕たて伏せと腹筋をやってると主張してたので、毎日何回やるのか聞くと
「仕事で筋肉使うから、休日にまとめて30回くらいやる」
…たしかお前の仕事はデスクワーク中心だったよな？
あと、週一で腹筋と腕たて伏せ30回って効果あるの？
09/05/11 12:33:07 rrT9YYMs
自分は固太りだ、筋肉だとうるさい同僚の巨♂。
腕たて伏せと腹筋をやってると主張してたので、毎日何回やるのか聞くと
「仕事で筋肉使うから、休日にまとめて30回くらいやる」
…たしかお前の仕事はデスクワーク中心だったよな？
あと、週一で腹筋と腕たて伏せ30回って効果あるの？