ε=ε=走　ジョギング　110km通過　ε=ε=走

ε=ε=走　ジョギング　110km通過　ε=ε=走at SHAPEUP

ε=ε=走　ジョギング　110km通過　ε=ε=走 - 暇つぶし2ch866:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/11 14:57:13 Ult6hjOR
>>864
最初はそんなもの。
むしろ10日で50分も走れるようになったのはすごいよ

そのままでも月100km。十分効果はあるし、
できれば時間はそのまま距離を少しずつ伸ばしていけば
より効果が望める

次ページ

続きを表示

1を表示