09/05/10 09:48:48 44EBd+Fr
この時間帯で80分走ったら軽く死ねた。
汗がランニングキャップの横から落ちて来た。
>>682
昨日だと3400kcal位ですね。
60kgだから運動消費カロリーは1500位にみてます。
まあ走るの減らして食事も減らすべきなんですが
ここまできたらウルトラを完走したい夢が有るので。
09/05/10 09:48:48 44EBd+Fr
この時間帯で80分走ったら軽く死ねた。
汗がランニングキャップの横から落ちて来た。
>>682
昨日だと3400kcal位ですね。
60kgだから運動消費カロリーは1500位にみてます。
まあ走るの減らして食事も減らすべきなんですが
ここまできたらウルトラを完走したい夢が有るので。