【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart76at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart76 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト969:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/11 18:25:45 6tsSAwwD >>967 >>1を読んでちゃんと必要な情報を書いてください >カロリー摂取をスゴい低くしてる と言われてもどの程度なのか判らないし、 人によって必要な摂取量は変わってくるよ 例えばあなたが並みのスペックで、「スゴい低くしてる」を言葉どおり受け取るなら、 代謝がどうこう以前に、危ないので止めるべき ジョギングなんてやってる場合じゃない 970:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/11 18:47:10 V+jiLwiE >>960 とるｶﾛﾘｰ同じなら食事回数増やした方がいいよ。 基礎代謝は筋肉で20%消化吸収で20%生命維持に60%使うから消化吸収の器官を休ませないのは効果あると思う。食事回数減らすと全てを吸収しようとするから太るらしい。相撲取りはだから一日二食らしい 971:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/11 19:19:36 NGm99Qcw まあ、食事回数の増減は、理屈的になるほどって思える話がいくつもあるが…。 自分に合うかどうかが肝心だと思う。 食欲コントロールの話とか、胃が荒れるかどうかとか、仕事等に影響ないかとか。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch