09/05/13 16:10:43 r07mYY9C
>>996
そこんとこをどうにかしてしまわないことには変われないよ。
オレの場合「日が暮れたら、夜は晩飯（＋デザート）以外は一切食べない」というルール。
ルールは単純にして例外は作らない。
（まあ、宴席とかは例外なのは仕方ないが。）
オレは幸い>>992みたいな経験は無いけど、もしなったら
・夜が明けたら何食ってもいい。何を食おうかと夢想する。
・眠くなるまでなんかして起きてる。
・とりあえず水でも飲んで頭を冷やす。
のどれかだな。
09/05/13 16:10:43 r07mYY9C
>>996
そこんとこをどうにかしてしまわないことには変われないよ。
オレの場合「日が暮れたら、夜は晩飯（＋デザート）以外は一切食べない」というルール。
ルールは単純にして例外は作らない。
（まあ、宴席とかは例外なのは仕方ないが。）
オレは幸い>>992みたいな経験は無いけど、もしなったら
・夜が明けたら何食ってもいい。何を食おうかと夢想する。
・眠くなるまでなんかして起きてる。
・とりあえず水でも飲んで頭を冷やす。
のどれかだな。