09/05/08 16:04:09 2M/SWEla
>>627
四肢を鍛えろｗ
脂肪と筋肉は別ですよ、切り離して考えてください。
ウォーキングと食事制限で間違いないです。
あとやっぱり男なら四肢を鍛えることです。
その分大きくなれば体重は増えますが、運動してない方に比べればスタイルもよくなりますよ。
ビッチリ2年ぐらい鍛えれば天下取れますよパワーだけならｗ
絞り込むこと優先するなら今の考えのままで十分です。
09/05/08 16:04:09 2M/SWEla
>>627
四肢を鍛えろｗ
脂肪と筋肉は別ですよ、切り離して考えてください。
ウォーキングと食事制限で間違いないです。
あとやっぱり男なら四肢を鍛えることです。
その分大きくなれば体重は増えますが、運動してない方に比べればスタイルもよくなりますよ。
ビッチリ2年ぐらい鍛えれば天下取れますよパワーだけならｗ
絞り込むこと優先するなら今の考えのままで十分です。