09/04/30 16:02:09 6uw5G9KB
>>153
計算としてはね。
体脂肪1kg=7200kcalというのはあくまで理屈の上での話。
８時間も歩けば、実際には水分とかで体重はもっと大きく変化するだろうね。
でもそれは単なる一時的な体重の変化で「痩せた」わけではない。
日常の体重の増減を、太った／痩せたと考えない方がいい。
09/04/30 16:02:09 6uw5G9KB
>>153
計算としてはね。
体脂肪1kg=7200kcalというのはあくまで理屈の上での話。
８時間も歩けば、実際には水分とかで体重はもっと大きく変化するだろうね。
でもそれは単なる一時的な体重の変化で「痩せた」わけではない。
日常の体重の増減を、太った／痩せたと考えない方がいい。