【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問85【 ｺﾞｻﾞﾚ】at SHAPEUP【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問85【 ｺﾞｻﾞﾚ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト100:97 09/04/29 00:02:48 1b0rd0PJ >>99 ありがとうございます。 お腹が少し落ち着くぐらいに軽く食べることにします。 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/29 07:58:47 DNxQC1FA 昨日付き合いでビールとハイボール飲んでしまったのです。お酒の場合次の日同じカロリー(600カロリー飲みました)分減らすでもいいのか教えて下さい。普段は1500から2000カロリーとってます。それとも運動多めで調整できるものなんでしょうか。皆さんどうされてますか? 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/29 08:19:56 YsjVRKJJ >>101 普段に加えて、「余計に摂った分余計に運動する」ならおｋ。 余計に摂った分しか運動しないなら、それは現状維持で減量じゃない。 103:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/29 08:38:52 DNxQC1FA >>102 ありがとうございます。今日何も食べるの辞めようかと思ってたんですが何日間かに分けて運動量増やすことにします。 104:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/29 11:18:44 YsjVRKJJ >>103 > 今日何も食べるの辞めようかと思ってたんですが これは絶対にやめたほうがいい。 変則に変則で対応しても余計におかしくなるだけ。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch