４５キロ以上の人が４５キロ以下を目指すスレ#3at SHAPEUP４５キロ以上の人が４５キロ以下を目指すスレ#3 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト150:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/13 08:16:34 fGZRXqHk ここ5ヵ月くらいずっと44.8～45.8キロで44キロ代は本当にたまにしか見なかったけど 先月くらいから徐々にあがったり下がったりで ここ1～2週間で44.6～45前半で安定してきたよ。 でも前は同じ体重でも18.6％、今回は21％前後 骨格上、鎖骨の下にあばらが浮いてて嫌。 だけど以前みたく首や鎖骨周辺、手の甲にスジや血管が浮き出ていないのでいいんだけど 足がまだ太い。骨格大きいと、少し太ればごつくなるし 痩せれば痛くなるしで、難しいね 小鉢でたくさんの種類を食べるダイエットで、栄養をとりながらやっています。 たまにドカッたりもあるけどね。あとは筋トレとかストレッチとか。 とりあえず44キロ代で20％が当面の課題です。 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/13 08:21:24 fGZRXqHk >>130 その間違え方危ないね。40代以上なら脳のMRIとったほうがいいかもね。冗談ぬきで。 挿入忘れでカーソル位置間違えならいいけど、打ち間違えだと恐い 152:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/14 00:58:24 K3HrzX5I 去年の11月に154/48.6㌔→現在46.2㌔ 最初は３㌔マイナスなんてあっという間だったのに、一度リバウンドしてからちっとも減らない…ｏｒｚ 現在足痩せを目指しつつ、筋トレしつつ、有酸素しつつ… 地道に45㌔↓目指す! 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch