09/09/15 02:06:14 GrjudAUw
気づいたこと。
自分は25kg減量後、維持して3年経過したところ。
一応BMIは痩せ範囲だから、食べているものもそれなりに
低カロリーがデフォになったし、味付けも薄くなった。
ところが2週間前から突然、お腹も減っていないのに家で
ダラダラ間食やドカ食いをせずにはいられなくなってる。
別に仕事や私生活でストレスが増えたとかそういうのは無い。
変だなと思って部屋を見回した。
…秋冬に向けて居間の模様替えを始めて2週間と少し経過してた。
数年分の雑誌を整理したり、捨てる服を選り分けたり、
でも出張入ったり忙しいかったからどれも半端な進みで
2週間経っても散らかったままだった。
居場所が散らかってると、頭が整理できなくて混乱して、
「とりあえず何か食べよう、食べ続けていればそちらに意識が向くから
混乱しなくなる」みたいな無意識の行動に出てたとしか思えない。
散らかってるのがストレスで食べる、みたいな。
我ながら大爆笑。何だよその馬鹿な食行動は！
私も「精神に余裕があるから痩せてるし部屋も綺麗」なんだと思ってたけど
部屋が散らかっていると太るという事態もあるんだと知ったよ。