ウォーキング＆ジョギング　ダイエット10週目at SHAPEUP

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632:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/13 19:48:44 ivUvTVkl
一ヵ月半週４ぐらいでウォーキング二時間やってたが、ジョグ一時間週３にしてか一ヵ月ちょいたつが効果が違いすぎるなw
いきなりジョグは怪我の元だろうが一度味を覚えたらもうウォーキングには戻れん

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