ウォーキング＆ジョギング ダイエット10週目at SHAPEUPウォーキング＆ジョギング ダイエット10週目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト600:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/12 18:40:13 5nLEdCRV 今日、水分補給しながら3時間歩いたのにほとんど体重落ちてない。 やはりママチャリ３時間の方が痩せるわ。ちくしょう 601:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/12 18:49:53 o2lfbcpS 体脂肪も減ってない？ 602:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/12 19:01:01 OZv6yCEC 歩いてると、足裏の蛸みたいなのが痛い 足のアーチが崩れてるから蛸は治らない 厚い靴下とシューズにすべきか 603:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/12 19:41:16 Z2/ACL9j ジョグの前って空腹がいいん？ それとも血糖値上げといたほうがいいのかな？ 色んな情報が交錯して… 604:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/12 19:53:13 OZv6yCEC >>603 私は空腹もしくは食後２時間たってから走る 食べて３０分後とかだとお腹痛くなる 空腹だと脂肪が燃えて、食後すぐだと糖が燃えるらしい 605:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/12 21:45:27 1Aw/ee95 体重60ｋの人が20ｋの重り背負ってウオーキングしたら 80ｋの人と同じ消費カロリーになりますか？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch