ε=ε=走デブ　ジョギング　108km超過　ε=ε=走

ε=ε=走デブ　ジョギング　108km超過　ε=ε=走at SHAPEUP

ε=ε=走デブ　ジョギング　108km超過　ε=ε=走 - 暇つぶし2ch489:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/24 16:27:40 04W94Nmm
>>488
全然大丈夫だと思うよ＞164/68

俺も164だけど、７０切ったあたりから始めた。
ただし、走り方には注意。特に足を腰より前に着地させない事だな。
　　　頭　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　腰　　　　→進行方向　　　　　　　　

足　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　足　　　　　　　　　　　　　　　　　　
------------
　　　↑
着地時の悪い例

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