【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart73at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart73 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト981:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/08 18:50:10 rmyHwtrg そういえば。 ちょいハード目な有酸素運動（ボクササイズ的なもの）の後、 クールダウン代わりにトレッドミルやるようにしてたんだけど、 インストから順序逆にした方がいいってアドバイス受けたんだよな。 その時は「ふうん」くらいにしか思わなかったのだけど、何か 根拠があるんだろうか？ ＃後で直接聞いてみるつもりではあるけど。 982:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/08 18:58:16 XUkWYdoc 質問ですが1日のカロリーはどれくらいにまで押さえたら良いのでしょうか？38の男です 983:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/08 19:03:09 Cwbbp0Vi >>982 質問する前に、まずテンプレ>>2-8あたりを読んでください。 用語についての質問は http://www.google.co.jp/ http://ja.wikipedia.org/ このあたりで調べてからお願い致します。 質問者はできるだけ ・性別、年齢、現在の自分の身長、体重、体脂肪率 ・ダイエット中の方は目標体重/体脂肪率、いつから始めたか、目標期間、 ・現在の生活強度（職業）＋運動量、食事量 などを書いてください。明確な回答を返すために必要な情報です。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch