【美脚】スクワットダイエット２【ヒップアップ】at SHAPEUP【美脚】スクワットダイエット２【ヒップアップ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト973:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/02/12 18:36:32 I4984/Hq スクワットに限らずだけど、筋トレに有効的な時間ってある？ 夜しか出来ないから、夕飯前と夕飯～入浴の間だとどっちがお勧め？？ 974:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/02/12 18:38:04 I4984/Hq ×夕飯～入浴の間 ○夕飯後～入浴の間 975:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/02/12 19:58:37 98FMAFmc 仕事帰ったらすぐやる 甘えは禁物 976:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/02/12 20:48:01 kNSZFHtm >>973 >筋トレに有効的な時間ってある？ 夕方から夜とか言われるけどダイエット目的なら別にいつでもいいです。 極端な空腹時、食事の直後は避けた方が無難だとは思うけど。 977:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/02/12 21:34:31 YdvJgDz4 >>973 夕飯前がいい 空腹が耐えられないなら飴でも舐めてからパパッと済ますのが生活リズム崩れないと思う 978:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/02/12 21:44:02 eZlU4Jkj 3ミニッツレッグスってどうですか？ フォームが安定するなら使ってみたい気がするんですが・・・ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch