10/02/11 20:29:09 wDd/sm4f
>>961
刺激の入り方が違うのでどちらが良い悪いって無いですが普通は下げるでしょう。
というか加重してブルガリアンやる人って普通のスクワットきちんと出来てる？
スロトレのテクニックを使えば自重～２０ｋｇ程度の加重でも効くと思うんだけど。
10/02/11 20:29:09 wDd/sm4f
>>961
刺激の入り方が違うのでどちらが良い悪いって無いですが普通は下げるでしょう。
というか加重してブルガリアンやる人って普通のスクワットきちんと出来てる？
スロトレのテクニックを使えば自重～２０ｋｇ程度の加重でも効くと思うんだけど。