09/10/12 21:29:34 joV8+Iy9
>>970さん
なかなか品数豊富で、調味料の糖質にも気配り出来てて良いと思います。
スレ的には、㌍不足による体調不良の方が何回もカキコありましたから、代謝に慣れるまで、最低、基礎代謝分の㌍は食べてみて下さい。
私は最初にたーくさん食べました、自然に食事量は減ります。
>>971さん
酔っ払いでごめんなさいでした。
テレビでポチャの人が炭水化物だけの食事してて、子供のころ、毎週土曜日のランチにパン１きんとバター、トースターを用意されたのを思い出しちゃったの。
確かに読んだ人には、言葉が足りなくて？？だったよね、ｽﾏｿ。
昼
さんまの圧力鍋煮
角煮
キュウリの浅漬けとピクルス。
引き肉オムレツ
青汁
夜
チンゲンサイと鶏肉のクリーム煮
ピクルス
ウインナー
浅漬け
焼酎