09/04/26 23:11:40 kIuk58m+
>>866
164/45
朝昼・ｺｰﾋｰ、つくね野菜ｽｰﾌﾟ、自家製ヨモギ全粒粉ﾌｫｯｶﾁｫ、ｲﾖｶﾝ
夜・野菜ﾜﾝﾀﾝ、自家製ﾖｰｸﾞﾙﾄｱｲｽ
間食・ｶﾌｪﾓｶ、飴、ﾐｭｰｽﾞﾘｰｸｯｷｰ、ﾄﾞﾗｲﾏﾝｺﾞｰ
生理きつい。明日豚しゃぶ行くかな。過食も便秘も止まったし
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朝昼・ｺｰﾋｰ、つくね野菜ｽｰﾌﾟ、自家製ヨモギ全粒粉ﾌｫｯｶﾁｫ、ｲﾖｶﾝ
夜・野菜ﾜﾝﾀﾝ、自家製ﾖｰｸﾞﾙﾄｱｲｽ
間食・ｶﾌｪﾓｶ、飴、ﾐｭｰｽﾞﾘｰｸｯｷｰ、ﾄﾞﾗｲﾏﾝｺﾞｰ
生理きつい。明日豚しゃぶ行くかな。過食も便秘も止まったし