09/04/23 00:05:09 oSIl2XEA
>>778
★160/50 (目標：47)
朝：卵焼き２切れ、ｲﾁｺﾞﾊﾟﾝ２つ
昼：自作弁当(ご飯、卵焼き３切れ、からあげ１、ｻｰﾓﾝｿｰｽﾌﾗｲ１、ﾋﾟｰﾏﾝﾂﾅｻﾗﾀﾞ)
夜：焼きそば(withｷｬﾍﾞﾂﾋﾟｰﾏﾝ豚肉)
間食：バナナ１本、ﾌﾟﾁﾓﾝﾌﾞﾗﾝ４ｺ
運動：１駅歩き、脚ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
便通：昼１、夜１
ﾌﾟﾁﾓﾝﾌﾞﾗﾝ／(^o^)＼
でも今までは２箱ｲｯｷだったから一応進化！まぁバナナ食べたんだけどね…少しずつ摂取カロリー減らしてくんだい。