09/04/12 00:14:48 52sXc9da
>>270
★157/59.6(目標:49)
朝 なし(寝てた)
昼 蒸しパン、焼きそば、サラダ、味噌汁
間食 スナック菓子一袋(約300kcal)
夜 ハヤシライス、サラダ、キャベツと豆腐のスープ
デザート いか燻製食べきりサイズ、梅こんぶ1枚、グミ1つ
蒸しパンとスナック食べてもた…。
明日も週末だけど、食べ過ぎないよう頑張ろう。
09/04/12 00:14:48 52sXc9da
>>270
★157/59.6(目標:49)
朝 なし(寝てた)
昼 蒸しパン、焼きそば、サラダ、味噌汁
間食 スナック菓子一袋(約300kcal)
夜 ハヤシライス、サラダ、キャベツと豆腐のスープ
デザート いか燻製食べきりサイズ、梅こんぶ1枚、グミ1つ
蒸しパンとスナック食べてもた…。
明日も週末だけど、食べ過ぎないよう頑張ろう。