身長・体重限定なし　今日何食べた？9　女子限定

身長・体重限定なし　今日何食べた？9　女子限定at SHAPEUP

身長・体重限定なし　今日何食べた？9　女子限定 - 暇つぶし2ch534:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/11 20:30:06 VeWZDZqH
>>518
162/43.4
朝:無脂肪ヨーグルト約100gブルーベリー蜂蜜がけ・SOYJOYバナナ味・焼きちくわ2本
間食:ガム4粒
昼:海藻サラダ・ミートスパゲッティ大盛
夜:サラダ・ほうれん草の胡麻和え・ほたての塩焼き10個ぐらい・ぶりの照り焼き1匹

食べ過ぎたから明日体重増えてたらできるだけ控える。

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