09/04/09 19:07:26 JmiSE0Ho
>>459
162/43.9
朝:無脂肪ヨーグルト少し・サラダ・マンゴーロールケーキ二切れ・カレー春雨・鰆の塩焼き1匹
昼:ほうれん草の胡麻和え・鰆の塩焼き1匹と少し・ファミマのエクレア・じゃがりこバジルトマト約4分の1
夜:ほうれん草入り卯の花・ひじき煮・ほうれん草の胡麻和え
ほうれん草美味しすぎる。本当に好きだ
09/04/09 19:07:26 JmiSE0Ho
>>459
162/43.9
朝:無脂肪ヨーグルト少し・サラダ・マンゴーロールケーキ二切れ・カレー春雨・鰆の塩焼き1匹
昼:ほうれん草の胡麻和え・鰆の塩焼き1匹と少し・ファミマのエクレア・じゃがりこバジルトマト約4分の1
夜:ほうれん草入り卯の花・ひじき煮・ほうれん草の胡麻和え
ほうれん草美味しすぎる。本当に好きだ