09/04/07 22:28:40 FVqVs1rk
>>428
★163/48.1 (目標47.5)
寝起き→白湯
朝→キウイ1/2､トースト10枚切り1枚と6枚切り1枚､スライスチーズ､目玉焼き､ブラックコーヒー3杯
昼→玄米おにぎり2個､チーズ2切れ､お茶2杯
夜→玄米おにぎり1個､プルーン3個､ブラックコーヒー2杯
生理も終わりに近づき､痩せ期に入れそう
菓子絶ちも5日目､禁酒3日目
でも明日はケーキ食べてお酒も飲む予定…
09/04/07 22:28:40 FVqVs1rk
>>428
★163/48.1 (目標47.5)
寝起き→白湯
朝→キウイ1/2､トースト10枚切り1枚と6枚切り1枚､スライスチーズ､目玉焼き､ブラックコーヒー3杯
昼→玄米おにぎり2個､チーズ2切れ､お茶2杯
夜→玄米おにぎり1個､プルーン3個､ブラックコーヒー2杯
生理も終わりに近づき､痩せ期に入れそう
菓子絶ちも5日目､禁酒3日目
でも明日はケーキ食べてお酒も飲む予定…