09/04/06 23:40:35 ECRBFbZU
>>411
162/47.4/24%
朝：鮭の塩焼き ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ＋低脂肪乳
昼：白米茶碗多め一杯 ひじきの煮物 ﾍﾞｰｺﾝｴｯｸﾞ 酢の物
間食：塩せんべい250kcal ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ＋低脂肪乳 ﾀﾞｲｴｯﾄﾋﾞｽｹｯﾄ100kcal
生理きて食欲が・・・( ；∀；)
ｼﾞﾑ頑張ってるのに減りが悪かったのは生理前だったからなのか・・？
09/04/06 23:40:35 ECRBFbZU
>>411
162/47.4/24%
朝：鮭の塩焼き ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ＋低脂肪乳
昼：白米茶碗多め一杯 ひじきの煮物 ﾍﾞｰｺﾝｴｯｸﾞ 酢の物
間食：塩せんべい250kcal ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ＋低脂肪乳 ﾀﾞｲｴｯﾄﾋﾞｽｹｯﾄ100kcal
生理きて食欲が・・・( ；∀；)
ｼﾞﾑ頑張ってるのに減りが悪かったのは生理前だったからなのか・・？