09/03/31 21:47:03 Ab3gGgJq
>>280
162/44.7
朝:プチトマト・ほうれん草の胡麻和え・鰆の塩焼き・焼きちくわ2本・ワカサギの唐揚げ少し
昼:海藻サラダ・卵焼き3個・味噌汁・白米茶碗1杯
夜:ポテトサラダ・ほうれん草と温玉のシーザーサラダ・お造り盛り合わせ(鮪・鯛・イカ)・ほっけの開き・蛸とつぶ貝のニンニク焼き
多分体重計壊れてる。食後に計ってるのに増えてないのおかしい
09/03/31 21:47:03 Ab3gGgJq
>>280
162/44.7
朝:プチトマト・ほうれん草の胡麻和え・鰆の塩焼き・焼きちくわ2本・ワカサギの唐揚げ少し
昼:海藻サラダ・卵焼き3個・味噌汁・白米茶碗1杯
夜:ポテトサラダ・ほうれん草と温玉のシーザーサラダ・お造り盛り合わせ(鮪・鯛・イカ)・ほっけの開き・蛸とつぶ貝のニンニク焼き
多分体重計壊れてる。食後に計ってるのに増えてないのおかしい