09/03/31 20:31:07 cZ3YzB3S
>>275
★163/49.80（目標47.5）
朝 豚肉とキャベツと玉葱の炒め物 雑穀玄米ご飯2膳 おから入りホットケーキ（メイプルシロップ､マーガリン､クリームチーズ）ブラックコーヒー2杯
夕方 クラッカー5枚（クリームチーズ）7日間スープダイエットレシピのスープ2杯
夜 おからホットケーキ二口 オレオ3枚 月餅1/2 コーヒー2杯
甘いもの食べすぎだ…
50kg越えそうでやばい
09/03/31 20:31:07 cZ3YzB3S
>>275
★163/49.80（目標47.5）
朝 豚肉とキャベツと玉葱の炒め物 雑穀玄米ご飯2膳 おから入りホットケーキ（メイプルシロップ､マーガリン､クリームチーズ）ブラックコーヒー2杯
夕方 クラッカー5枚（クリームチーズ）7日間スープダイエットレシピのスープ2杯
夜 おからホットケーキ二口 オレオ3枚 月餅1/2 コーヒー2杯
甘いもの食べすぎだ…
50kg越えそうでやばい