09/03/28 23:14:27 ya8A6nbQ
>>223
昼：ご飯半分 豚のしょうが焼き サラダ スープ 大根煮物
夜：お鍋 野菜たっくさん食べて うどん
間：ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂ半分130kcal ダイエットコーラ
昨夜>>231にて深夜にドカ食いという有り得ない失態を犯したのでフルーツグラノーラ我慢した。
09/03/28 23:14:27 ya8A6nbQ
>>223
昼：ご飯半分 豚のしょうが焼き サラダ スープ 大根煮物
夜：お鍋 野菜たっくさん食べて うどん
間：ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂ半分130kcal ダイエットコーラ
昨夜>>231にて深夜にドカ食いという有り得ない失態を犯したのでフルーツグラノーラ我慢した。