09/03/28 18:42:00 ljKoOweu
>>219
★161/46くらい(45)
朝)鯖のみぞれ煮、おにぎり中1個、チーズケーキ59㌘(+生クリーム)
昼)バンバンジー(213㌔㌍)、トマト(154㌘)、爽バニラ(214㌔㌍)、チーズケーキ(124㌘)
夜)安倍川餅(餅2個)、うなぎパイ2枚、ホットココア
間)なし
今日は自分に甘かった～…
09/03/28 18:42:00 ljKoOweu
>>219
★161/46くらい(45)
朝)鯖のみぞれ煮、おにぎり中1個、チーズケーキ59㌘(+生クリーム)
昼)バンバンジー(213㌔㌍)、トマト(154㌘)、爽バニラ(214㌔㌍)、チーズケーキ(124㌘)
夜)安倍川餅(餅2個)、うなぎパイ2枚、ホットココア
間)なし
今日は自分に甘かった～…